我的第一次天下游，当之无愧献给泰山。为啥？一是俺是土生土长的山东人，现定居广东，真的好想回去看看；二是恰逢自己工作不顺，心情郁闷，刚好想出去散散心；三是健身进入瓶颈，找不到出路，我想天下游将会给自己新的启发。

这次因为北京疫情，原本报名的儿子放弃了，正好我可以轻松的、毫无顾忌的玩耍了。果然，一切都在意料之中。

相聚的第一晚，着实让我体验了一把得明人的火热，尘封很久很久的蠢蠢欲动的小火苗随着大家的歌舞、欢笑、拥抱和呐喊呼呼燃烧起来，那一刻，就放肆的、尽情的燃烧起来吧，小宇宙爆发吧，自己有多久没有这么释放过，自己到底被压抑到什么程度，只有自己知道......

得明人的无私付出让我感动和自愧不如。连续两个晚上，无论白天大家怎么劳累，晚上时刻大家都还聚在几位大咖师姐的房间，春春师姐、楚莲师姐、雨荷师姐等等给大家相腹、相背、相手，互相交流，谈的不亦乐乎；黑土地教练、心月教练、大凌子教练、梅惜教练这些大咖教练就给大家手把手指点健身动作。看到这些热火朝天的场景，即使很疲累，都不想离开，这是多么难得的学习和吸收精华的机会。

一路爬山，一路跟着大家欢笑，也找师姐吐吐苦恼，取取经验，发现现在熠熠发光的大咖们也有徘徊不进、犹豫不决的时候，也有和自己一样遇到无法平衡健身和工作、生活的时候，也有灰心丧气想放弃的时候，但他们通过各种方式走过来了，走出了自己的一片天一片地。找前辈开解，看老师的文章，转变思路、转变方式方法，或许就是柳暗花明又一村。现在的他们包括我自己，还是会遇到之前同样的问题，不同的是不再无谓的纠结，快刀斩乱麻，抓住对自己最重要的，让其他的为自己核心的利益来服务，仅此而已。

这次泰山之行将是我健身和心性修养里程碑的转变！知道自己还有很多不足，知道和别人还有很多差距，但我知道了方向在哪里，望向得明的光辉，我会一往直前，期待更多的天下游，期待下一次的天下游让自己再一次升级，感恩各位师姐给自己的帮助和鼓励，遇到你们真是天大的福气！！！祝福你们，越来越好！！！

本次最大的收获是由小黑教练面对面指导，找到了跨步走的感觉，而且得到了青花鱼的认可，实在是太开心了。小黑教练还指导了我仙人踹，感觉自己掌握得不是很好，慢慢寻找身体的感觉吧！还有就是小黑教练强调放松，终于在面对面指导时，深深记住了这个要点，领会了老师说的松中动，动中松的重要。以前的理解就在字面上，没有身体感受，这次终于感受到了放松的好处。

本次天下游运气相当不错，对我来说全部是大咖，都是大咖面对面的指导，实在太受益了，我是九期的宝宝，备受前辈的呵护照顾，好受宠的感觉。

晚上通过大咖们揉肚子，还知道自己居然把条索一直误以为是肠子，实在太搞笑了，现在目标明确，以后要把它们都给弄散咯。

面对面和大咖一起同出同进，还有一种感觉，就是大咖也是普通人，她们能做到，自己通过坚持锻炼，也一定能够做到，信心满满地向往未来。

以后的天下游，只要能够参加，我都会尽量参加，其中奥妙我的语言能力有限，表达不出来，只能用行动来证明。

知道能参加泰山天下游的时候非常兴奋，19号到达后也非常开心。这次收获满满三言两语说不清。能看到平时只能通过网络才能见到的小伙伴。一下子见到真人了非常的开心。小伙伴们也非常的热情。各路大咖教会我很多东西。期待下次有机会多参加天下游游玩。

???????

??????得明健身游天下第十站之泰山，我终于来了。说来惭愧，第十次才参加登泰山的活动，不过，我终于参加了，现在还来得及。

??????在楚莲师姐的鼓励下，又经历一次北京疫情爆发，之后还是按计划出行。对我来说，泰山之行非常必要，看到很多之前只闻其名未见其人的小伙伴，看到了自己和各位大咖的差距，明确了今后健身的方向。原来大家都在得明健身道路上前进着，我也要赶上来啊。

??????和很多小伙伴都是第一次见面，经过几天的相处，感受到朋友之间的温暖，小伙伴们随手递过来的零食，分给我的半根黄瓜，半个西红柿，伸出来的热情的手，都给我力量，都令我感动。

??????很多大咖，如小黑哥，心月，春春，青花鱼等等，看到真人版，感受更加强烈，原来好好练，可以达到这样的效果啊。

??????关于健身，今年上半年一直跟着在练习，特别是6月份以来，每天跟操，自己觉得身体很舒服，总是想做做动作，在春春“打桃”之后，从傍晚到第二天早晨，我总共大便五次，都是宿便，效果神奇。春春还帮我按摩到上腹部的一个结，怪不得我总是想活动这个地方呢，原来是它在作怪。

??????我是得明三期毕业，之后一直不紧不慢的跟着练，还有点沾沾自喜的想法，觉得跟着就已经OK啦，有点固步自封。

??????泰山地处山东腹部，山东位于太行山以东，以前看书上说，这里阳气足，老师将每年游天下定在这里，自然有提升大家阳气的想法，山东人特别是山东男人的确是中气十足。山东组组织工作前期准备很是到位，大家免除后顾之忧，只要开心玩，开心交流就好，感谢啊。

非常感恩可以遇到得明，可以在人生道路上有得明的指引和引导，过自己想要的生活。

通过得明健身，是身心两收益，越来越想要身体轻盈，身心愉悦的感觉，所以我会尽量保证每天都要练，开始发自己的健身小视频，通过得明，给自己一个更好的状态。

??????也感谢自己没有放弃得明，只要坚持，一定会有效果，就如一粒小水滴。

水滴不相信自己的轻小，

不借外力，一滴一击溅，

证明着自己的顽强，

坚持不懈前赴后继，

创造了以弱胜强的神话，

留下了“水滴穿石”的佳话。

?