无余经络导引术概念的提出是得明健身的一次全新升级，是荟萃过往十年精华的一次提炼和总结，将从更根本处，更有针对性地帮助人们大家解决健康问题。

在得明健身无余经络导引术中，平举是一个非常经典也非常重要的动作，对促进人的身心健康具有重大意义。

平举不是简单的把胳膊举起来，而是肩膀、手肘、手腕同时发力向两侧拉伸。

平举的作用总结起来有四点：一是畅通小周天，第二是畅达大周天，第三是振奋宗阳，强壮心肺功能，最后一个是三焦同振，由上累积于下，打开三焦。

大千老师在最近的带操中详细讲解了如何用平举开上焦的方法，我们一起来学习下。

师：平举最重要的一个作用就是把我们的心肺整个的胸腔打开，把上焦完全打开，通过平举，肩、肘、腕同时发力，通过拉动手三阳经和手三阴经，打开上焦通路，进而拉动他们所联属的脏腑，让我们五脏通利，元真通畅，从而实现整个身体的生机的旺盛运转。

《伤寒论》所讲的结胸和腹结就是绝大多数慢性病的根源，比如结胸，这个结会拽动肩膀和颈椎，导致肩膀和颈椎不利，出现各种问题。

我们的无余经络导引术就是通过四肢导引把这个结导开，导散，盘活五脏六腑，四肢百骸，从而达到治病调身的目的。