一、为什么要讲道理

明白一个大道理比知道一百个小道理要好的多。

现在好多人都热衷于学中医，觉得某个地方疼、难受，掐某个穴位，用几个偏方，吃某些营养品就行。

我跟大家再次强调说一下，现在很多的疾病已经不只是某一个部位的疾病，而是身体整体出了问题，反映在局部。这样的疾病，不是单单刺某一个穴位可以解决的，也不是吃几个偏方或保健品可以解决的，这是一堆小道理，懂得你整体哪里出了问题是大道理。希望大家能够警醒，不要在一点上想问题。

就像毛主席打仗，大迂回大三岔集中优势兵力歼灭敌人有生力量，要找关键所在。我们也一样，要找我们的气血，找我们的精气神，不要在细枝末节上过分地纠结。

不要觉得吃桂圆八宝粥，吃薏米、黑米粥诸如此类的，不要觉得吃这些东西会给我们带来健康。这只是20%的项目，我们不要放弃其他80%，甚至更多的体现效果的方式。

大家听我最开始讲的就可以知道，饮食也好，调节某一个穴位也好，泡脚也好，拔罐也好，甚至吃中药也好，都不是关键。明白大道理比明白无数小道理要来的更切实。

现在市面上出了很多书，你照着做，在没有大道理的情况下，这些小道理只能起微弱的作用。

大道理是无形的，不是很简单的吃什么东西，什么药，扎某个穴位的问题，而是告诉你一个人生的道理，是无形的资产。越是有形的，越是教你具体方法的道理越小；越是让你摸不着头脑，需要你不断琢磨的，在现实生活中不断去检验去验证去感悟的越是大道理。

二、中医要在生活中学

有人说这里讲的书上都写了。大道理大家都会讲，但是为什么反复在讲呢？

一个很重要的原因就是能讲不能做，能听不能做，道理都明白，但有几个人能这样做呢？

病人说：大千老师，你讲的不错，确实这样，那你说我吃什么药呢？吃什么东西好呢？明明知道三分治七分养，七分养包括生活起居、精神面貌、方方面面，这个是整天陪伴你的东西。你既然听我讲了，那么聪明人就应该照这些去做，或者应该反思自己，哪儿做的不对，然后去跟着调整，身体才能慢慢地好，才能懂得有效养生。

但大部分患者都这样，我知道自己应该注意这些了，还问应该吃什么药，应该如何食疗？又把养生放一边了，所以说不断地跟大家讲，就是想告诉大家，你应该这样去做，读万卷书还要行万里路。

很多人学中医，都是从书上学的，学来学去，没有学到中医，尽信书不如无书嘛！书上教的，不能使你真正理解中医。很多知识，尤其人生知识，在书本上是学不到的，必须在生活当中去学。

比如一个早睡问题，大家都懂早睡对身体好，但有几个人真正做到早睡呢？

练功的人都知道，老年人也都知道，午时之前、子时之后是黄金时间，子时是半夜12点以后，午时是中午12点之前，这段时间是黄金时间，很多办大事都要赶在午时之前把这件事办了，这个是有依据的。午时之前是阳，午时之后是阴，尽量赶阳气办事，不要赶阴气办事，午前子后良，良是良好的意思。大家知道这个道理就应该去做，如果知道还不去做，那不就是最大的傻瓜吗？

我和许多人说，一定要一张一弛，太劳累了，生活太奔波了，工作一定要歇，很多人说歇不了，但只要海绵挤水总会有，歇不了也要歇，为了自己的身体。好多人四十岁身体就拖垮，为什么会拖垮？就是因为他们从没有时间去歇，一步赶不上一步急，最终未老先衰，四十岁身体就垮下来了。

三、三分治七分养

身体差不是一天两天形成的，那怎么能好呢？把整体素质搞好，身体才能好，整体素质搞好，需要方方面面注意。吃药占三分，饮食、起居、生活、工作、心情占七分，这样一个人的身体才能好。

治病养生是综合性的，不是一个方法就可以把身体养好，有人说针灸可以好，有人说拔罐可以好，我跟大家说你不能只注意那个三分治，只靠这些具体的方法，身体不可能完全好。除非你原先身体就可以，只是有些局部性的病证，比如腿某个地方凉，灸下那地方就好了。如果是虚损性的病，那么不可能简单的就好了。

很多病人问我怎么食疗，应该吃什么汤喝什么，这也是陷到了具体的方式上，凡是采取具体的某一方式的，都不大可能取得良好的效果。

很多病人说自己在某一方面有心得，大肆推广、宣传，力图压倒所有的治疗方式，说他这个方法最好、最厉害，号召大家都跟他学，这个就偏激了。

一方一法，都是有局限的，它只会适用某一些人，或者某一时段适用某一些人，还要多种方式并用才能取得良好的效果。光喝药也不行，光针灸也不行，最终还要懂得真正养生的道理和治病的道理，不能执于一法。