上午，个人 100 米决赛的赛道宛如一条燃烧的火线。发令枪一响，学员们如猎豹出击，瞬间爆发出惊人的速度。他们的身影在阳光下疾驰，每一步都充满了力量和决心。跑道两旁的加油声此起彼伏。学员们的头发在风中飞扬，汗水飞溅，他们的眼神专注而炽热，只有前方的终点线是他们唯一的目标。那冲刺的瞬间，仿佛时间都为之静止，是速度与激情的极致展现，是对自我极限的勇敢挑战！
紧接着的正身形狮子吼诵读，犹如洪钟大吕，声声震撼心灵，让身体的经脉得到充分的舒展和滋养。拉伸训练时，大家气势如虹，仿佛要将体内潜藏的每一丝力量都彻底唤醒。
下午，精彩的部落经营活动依旧引人注目，为接下来的激烈比拼营造了良好的氛围。而当部落拔河比赛的号角吹响，紧张的气氛瞬间弥漫开来。各部落队员紧紧握住绳索，脚蹬大地，身体后仰，那根绳索承载着团队的荣誉与力量。家长和教练们也纷纷热情加入，为了胜利齐心协力。这一刻，团结的力量超越了一切，汗水与拼搏交织成最美的画卷。
拔河比赛结束后，壮观的全员平举高抬腿 100 个精彩上演，平举高抬腿这一动作能够有效地促进血液循环，畅通经脉。通过有节奏的抬腿和伸展，气血得以在体内更为顺畅地运行，有助于排除体内的浊气和病邪，达到导引去病的效果。
在这一天，无论是风驰电掣的 100 米赛跑，还是齐心协力的部落拔河，亦或是对身体经脉有益的各种训练，都让我们在成长的道路上留下了坚实的足迹，收获了无尽的勇气与力量！
气氛热烈的100米决赛现场
壮观的全员平举高抬腿现场
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