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楚连 2024/7/12
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一日三餐,七八分饱,荤素搭配,粗细皆宜,少吃寒凉,少吃粘腻,清淡营养。

现在的食材加工过细,添加剂多,化肥农药,本身不是很健康,且搭配混乱,辛辣油腻,甘味厚重,及其不利身体所需,无法转化成气血能量滋养人身,加上现代人多食少动,脾胃运化能力差,消耗小,积攒垃圾过多,淤滞严重,要么虚,要么堵,要么又堵又虚

在此基础上填补必要的纯植物营养,借助自然界天地间生长的多重植物,所含的各种气场不同,滋补层次不同的植物营养,尤其关键。

调理需长期持续,急功近利者,请略过~

脾胃调理:

1早起一瓶奇猛,唤醒脾胃,清口利咽

2健身后热冲半袋奇真+一袋奇壮壮补充体力,助力脾胃运化

3早饭粥,好消化干粮,小菜,肉类根据实际情况填补

4午饭七八分饱,饭后仙人走至打嗝

5下午体力精力差热冲半袋奇真,不够可一袋

感觉消化差+一袋壮壮

6晚饭忌大鱼大肉,如有饱腹或饮酒,饭后一瓶奇猛

睡眠差的,睡前忌饮奇真

临床效果好,勿因轻易得到而不珍惜!



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