大家好,我是十六期西北组的追光者,很荣幸能够作为嘉宾来分享我的产后风经历。说起认识得明的缘由,真是痛苦万分,时间追溯到2023年6月份,当时我得了产后风。
疾病爆发
4月份,我无痛分娩顺产迎来了自己的宝宝。当时在产房里我就出了很多的汗,生完以后也特别冷。
因为自小脾胃不太好,经常便溏拉肚子,孕期就查出了妊娠糖尿病,所以格外控制饮食,因此在月子里也没有怎么补养。
等到产后二十天左右的时候,身体瘦了。因为一次试衣服,感觉穿上皮鞋后脚面非常冷,出了月子后产后风的症状瞬间就爆发了。夜晚睡觉的时候,后背特别冰,穿着棉衣都不起作用还出汗。
多次的误治
因为出汗、凉这些症状一直不好,听别人建议尝试了汗蒸。当时是产后33天,我就汗蒸了三次,太空舱里五十五度高温,当我从里面出来的时候就感觉风往我的肉里边钻,像小刀割的感觉特别疼。回家后就大汗淋漓、关节疼、膝盖疼、那里都疼,又怕风又怕冷。
我就上网查,说这是月子病,要用草药熬汤洗澡把风给逼出来,于是我又泡澡三四次。这之后就更加严重了,天天晚上出汗,一天二十几套衣服都不够换的那种,疼痛也非常厉害。
我非常害怕,开始找中医,吃了十五副药没好,反而更严重了。又在网上花了八千多块钱买了药酒、还有吃的、贴的、泡脚热敷等等,但是怎么做都比之前的症状越来越重。
三伏天别人都热得无处可躲,我就冷得要命,出个院子我就冷得直打哆嗦,特别喜欢在卫生间的浴霸底下烤着。
遇到得明
偶然一次,网上找到了小娜师姐的分享,我就进了得明产后月子病康复群。
群里淡如水师姐每天都在分享产后风的资料,我立马私信她,看到了老师的《产后风宝典》这本书,我详细拜读了四五遍。
于是我就找到老师调理,大概七天我的脚底就不冰了,也能睡着了。
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七月份我大概调理了一个月,八月份我就能出门了,很开心。
崩溃复发
因为在村里吃大锅饭没注意,又受凉了。这回越发地严重,每天很累很乏虚汗不止。
大概有二十天左右,我就直接出不了门。冷得发麻,吃也吃不下,睡也睡不着。当时我就想结束我这短暂又痛苦的一生。
在群里产后康复姐妹们、教练们不断地鼓励下,我终于振作起来,决定好好调养。但是自己在家康养特别慢,于是和老公商量,打算去果园康养。
康养的感受
去果园的一个月,我的进步特别大。
刚去的时候非常痛苦,面部狰狞。九月份,别人都穿短袖,我里边穿的是加绒加厚的衣服,外边还各种防风。
在老师那里调理,大概做了三次无余理疗以后,我肩膀痛就好了,夜里也能睡得着了。
康养的时候,老师安排的住宿环境非常好,两个大床并在一起,一边插着电褥子,一边没有插。
心里难过的时候有辅导员来进行安慰辅导,她们都是产后风康复者。我的辅导员是心语姐,我特别感激她。我脚冷的时候她用精油给我按摩脚丫,我后背冷得睡不着的时候,她半夜跑过来用精油帮我按摩后背,帮我买隔汗的毛巾,给我洗擦汗的衣服。
在果园里遇见的这些人的恩情,真是这辈子都还不清。
收获巨大
我在果园康养了一个月,夜里出汗的情况也少了,冷痛也减轻了,终于能睡一个整觉了。
在这之前,我从六月份到十月份,大概四个月没睡一个好觉。
从果园回来后我的肩膀好了、虚汗也少了、能睡着了、脚丫的凉也减轻了,进步非常大。
夏天的时候我感觉就像进了冰柜,到了秋天的时候,所有的症状都在减轻。
那时候我的手指甲也黑,手关节也黑,整个手背都是黑的。经过老师的调理,现在手的颜色也正常了。
现在虽然还有一些小小的症状,但是相信在不久的将来,在细心调理下,在我的心态调整和作息改变之后会越来越好。
如果你也有和我一样的产后问题,希望你能去果园康养,相信一定不会让你失望的。
人生的反思
活了三十年,进了得明以后,我才发现这些年活得多么苍白。
进了得明以后,我学到了很多养生的知识,我研究生也读了,但是从来没有一个人教我如何爱惜自己的身体,如何保持自己的体力、精力的平衡。
以前长期熬夜打游戏,拼命工作,虽然在各方面都取得了比较优异的成绩,但是我的身体竟然这么不堪一击。
现在我三十岁,在我身体极差的情况下,我遇见了得明,知道了养生的道理应该还不算太晚。
感恩老师,解救我于北极圈中,让我能够轻松出门,让我能够知道寒热暑湿燥,让我知道了很多有益于身体健康的知识。
希望有和我一样病痛的姐妹们,赶快行动起来,让我们早日康复,早日恢复健康快乐的生活,让我们一起强大,让我们一起绽放,让我们一起美撼凡尘,谢谢大家。