我是14期河南组学员侯喜红。2022年6月份偶然结识得明，观察一个月正式加入得明。通过基础班的学习锻炼，感觉自己心情体力比原先有所改善，于是在基础班结束后，果断加入火箭。通知火箭班跟班学习锻炼。自己的体能心情得到进一步提升。现在的我每天能量满满信心十足，不再是原来的焦虑抑郁负面情绪低落这样一种状态。脾胃也得到了改善，体重增加了十几斤。腰酸腿疼也有明显缓解，由原来的不想动到现在到处跑玩，感觉自己身体明显松了一层，肩胯也更加灵活，睡眠也好了很多。现在的我阳光开朗愿做事，想做事。感觉得明团队非常棒。感谢得明，感恩大千老师！我会一直跟随得明不动摇。