健身加无余，饮食情志调理，多管齐下，最近，中焦感觉同顺些了，没有十分明显痛点，肠胃不适感明显好转了，头颈肩背痛也改善了，但耳鼻喉眼疾仍然在困扰着，胯部酸胀，脚沉还是大改进，继续按自己的感觉节奏调理着，以观后效。