越练越觉得身体上到处紧，整个背部深层的牵拉感很强，经常有想挣脱绳索束缚的感觉，身体不自觉地自己动。胸口又找到一个痛点，越揉越痛，越揉越大，胸骨都肿了，胸口里面似乎松开了一丝丝。左腿上的热流感更频繁了。左侧内足踝处有酸胀感。这个冬天锻炼的强度保持得不错，组里一直在各种打卡，想偷懒都不好意思。和一群喜欢的伙伴一起做喜欢的事就是真正的养身养心，有你们真好！