经过三个月的基础班健身，我已经养成了早起锻炼的习惯，感觉自己的身体较之前更灵活，心胸也更为开阔。

首先感谢我们得明每天为大家辛苦带操的各位教练，耐心无私有大爱其次还要感谢我们河北组的教练和组长等小伙伴，总是给予大家满满正能量的鼓励与指导

我想我会继续在得明这个大家庭中混的