现代人的生活习惯导致身体各种各样的不舒服，不得劲。自己锻炼有没有恒心和毅力坚持，三天打鱼两天晒网。加入得明后，在教练的带动，学员之间相互激励和本地教练的督促下，三个月的时间基本坚持了下来，身体也有了一些变化，通过脸上出痘的方式排出了身体的毒素，也改善了背不直的毛病，希望可以继续坚持，期待身体的持续改善。