进入得明三个多月了，我最大的收获就是养成了一个晨起锻炼的好习惯，开始以为会和早晨做家务冲突，后来发现安排好了完全可以跟操，早晨跟完操神清气爽。所以根操已经成了我每天必做的事情。另外呢，就是通过锻炼，我很多地方的毛病也在慢慢的改善。例如我的腰以前是经常需要去按摩的，自从加入得明以后再没有按摩过。我的胃病很重，也在慢慢的好转。抑郁症的躯体化症状，腿总是像针扎一样的疼，现在也有了明显的改善。诸如种种，都在细微之处，一点一点变化，我体验到了得明的理念，得明的好，所以我一定会坚持下去，在合适的时间升级火箭班，让自己越来越好！