不知道不觉来得明已经有4年了，我是因亚健康结识得明，一开始的几年就像完成任务样的每天走多少步，做什么动作，还经常偷懒，就算这样，颈肩不舒服，腰疼怕风怕冷的状态也不知道不觉就都改善了。

原图  下载

进入量子班也有2年多了，直到近几个月的练背练胯，明显感觉气立起来了，上身也不再驼背直起来了，做什么事也有精神了，周围的人也说了瘦了更精神了。

最开心的是，上高中的孩子也能感受到我的变化，说是这个假期无论如何要好好学妈妈健身！还有什么能比这开心的呢。接下来的日子我想好好突破自我，多多绽放！