本次量子班活动以真情为主题，你的健身心路历程，我们共同见证坚持，分享进步，成就你我。

活动时间: 10.16-10.31

参与人员：量子班及以上学员

参与形式：

a.心得文字或视频（健身心得感受） （得1积分）

b.对比照+心得文字（手相、舌相、背部、面相、身形对比照片，任选）（得1积分）

c.视频对比+心得文字（展示动作对比）（得1积分）

若三者都提交可累计积分

提交地点：得明APP-（2023量子班毕业季真情分享活动）圈子开帖，邀请点赞

原图  下载

注：对比照和视频须加上文字感想才算入围评选；16号开始须首先发帖在app该活动圈子，以此为模板再向各类app平台发圈集赞，反之则不记。本月31号之前点赞截图需发给各组统计人员，过时不记；

奖励评选方式：

选取总点赞数排名前20位为最佳人气奖。

其中1-3名为一等奖(获8积分)；

4-10名为二等奖（获5积分）

11-20名为三等奖（获3积分）

注：

1积分＝10个豆

1个豆＝1块钱

评选依据：

1.APP本活动圈子的点赞数量

2.微信朋友圈的点赞数量

3.各类平台比如快手、抖音、小红书，哔哩哔哩等平台获得的点赞数

注：至截止日截屏各点赞数发送给各组统计人员统计汇总，各组负责人提交到中心教学团队群并艾特北悠然教练做汇总统计。

说明:本次活动凡是认真参与，真情表述的都能得积分，机会难得，大家多多参与，所有的目的只有一个，让我们一起在路上，大家加油。