不知道大千老师从中医方面去看，从中国传统医学去看，有什么比较好的方法让孩子或者年轻人把腿给掰回来呢？
师：这个当然有了。从根本原因出发，找到了原因解决了原因，这个问题就解决了。如果找不到原因，就只能从外在形式上做文章。比如说腿O型了，O型导致后脚掌外侧压力增大，导致磨外侧鞋跟，西医采用把外侧里面的鞋垫垫高，让压力重新回到中间，看似解决这个问题，实际导致了二次伤害。
因为O型腿导致踝关节出现外掰，从而脚掌外侧持力，它从大腿根影响到膝，影响到踝，一直影响到脚掌，你给它垫平了。垫回来之后，原先因外力作用导致踝关节自然扭曲的状态给纠正成又往内掰了，是不是？
筷子弯了，你不是把筷子掰直了，而是把筷子弯的地方往相反的地方又掰了一下，成了个S型，并不能把这筷子捋直，这不是二次伤害吗？本身就是一个弯，最后变成两个弯了，我说得对不对？
水之源：老师刚才讲的那个脚又掰了一下就二次损伤，如果戴上套子，其实就是一个外力，形象的说，像以前我们举例子治疗驼背，把它夹直了，也不管后果如何，看着也觉着肯定不合适。
师：绑之后活动受限，经络瘀滞就更加严重了，最后有可能给你纠过来，但是纠完了之后腿就废了。人的关节韧带以灵活为目标，治疗以后灵活性丧失了。
我们治病，尤其这种运动性损伤，或者运动障碍的疾病，以保持灵活性作为底线，而不是让它完全的直溜溜。首先你要能走，能跳，能蹲，能起，在这个基础上再增加骨架的标准化。如果一味追求O型腿变直，其他的功能性丧失了，这没意义。
水之源：对，我觉得内在的好更重要。
师：对，很多O型腿活一辈子也挺好，有的30岁就开始O，一辈子了也行。
简心：O一辈子，到中老年之后特别容易膝盖痛，就需要天天去见医生，解决痛的困扰，所以有好办法能解决还是要解决的。
师：当然有好办法解决。传统医学有什么好办法，人内侧足三阴经脉凝缩导致内侧压力加大而形成O型腿。为什么会导致内侧足三阴经脉过度凝缩，是由于腹部结聚严重，导致它持续性抻拉足三阴经。
就像毛线头一样，那边毛线头在那缠，这条绳是不是总受到一种压力往回缩呀？你肚子里不停地在缠绕，就会拉动足三经上拽，时间久了慢慢的就产生了O型腿。
简心：O型腿的人，大家多注意观察会发现一个很有意思的现象，就是中年以上O型腿的人，很多都是特别大肚子，尤其是男的。
师：嗯，肚子特别大，一般O型腿肚子都大。解决O型腿的办法，是把腹部的结解开，同时通过抻拉足三阴经脉的办法，内外双治，腹部有结我帮你解，把经脉抻开抻活。这样股骨、胫骨、腓骨，没压力了自然就会正，这个就是根本的解决办法。
说起来容易，但是做起来有一套系列过程，因为足三阴经跟身体的大多数经脉产生相关性，在解决一个问题的同时会受到其他的经脉的抻拉扯拽，你又必须照顾到整体，这就是咱们中医高明的地方，整体解决问题，针对性地重点突破，明白了吗？
水之源：明白。外八偏向X型腿那种，侧面胆经无力，导致的X型体和外八，是把这块锻炼得强大起来吗？
师：把足少阳经给整壮、整开、整活。它涉及到的地方，关键的一个是胯，很多人两胯都是死的，肌肉韧带都僵死，它压住了足少阳经脉的通顺性，从而导致足少阳经脉变弱，和它所循经的所有的肌肉筋经变弱，那么它自然无力去支撑骨骼，和能够正常运动而产生的骨骼变型。
水之源：我们经常说经络会缩，还有一种是无力，这个缩和无力好像是一对相反的阴阳。什么情况下会导致它无力呢？缩了可以认为就是过度使用吗？我不太清楚怎么去理解这种无力，它是过度伸展，是收缩，紧缩这种理解吗？
师：比如我拿胳膊肘压住肘关节，手还有劲吗？这就无力了，由于它压死了气血过不去，得不到滋养，没有能量补充，慢慢就无力了。比如很多重症肌无力都是由于内部阳明经不通顺，甚至完全被压死导致的。
包括渐冻人，它是运动障碍，越来越丧失运动的能力，最后导致肺部自主的运动都丧失了，就得憋死。外侧静脉压住之后导致周围神经传导组织没法控制运动神经，然后慢慢的向内侵蚀，压迫内部中枢神经，压到一些重要的交感神经，副交感神经，这就出现大问题。
水之源：其实它两者都是内部的一些经脉不通，被压住了导致无力。刚才说肝经的那种缩，其实是腹部有结导致缩，本质还是有些相似的。
师：方式不一样产生的结果就不一样。它只是往里拽，没有完全压住，不断的往里拽，不就缩嘛？拽的过程当中导致空间狭小，肌肉挤压变型压住主要的经络，西医讲的压住神经和血管，这就会导致无力。一旦出现很明显的无力，这个症状很严重，中医叫四肢不运，四肢都拿不起来了。
你们知道德国前总理默克尔吗？她好几次出席公开场合，发表公开讲话的时候，控制不住的哆嗦。这个虽然不是帕金森，但是哆嗦症。为啥哆嗦，她里面经脉紧压迫住了神经，导致神经传导呈脉动式传导，从而导致身体整体出现哆嗦。
压住了，但还没压死，压一下，弹起来通了，通了之后，又压住了，再压再通，就不停在抖。这个在教科书上叫肝风内动，就是刚才我表述的这个，压迫你那了，像突突发电报似的。
水之源：老师刚才给我们讲了，这两种都要我们把结打开，之前我们聊过很多期了，不管是针灸还是推拿，包括吃药肯定会有一定的效果，但不可能把我们的结完全打开，最终我们一定要通过运动，也就是我们得明健身这种运动方式，从传统医学理论出发，帮你把这些结慢慢的全部拉开。
师：不一定是通过咱们健身，条条大路通罗马，你只要知道道理，发挥自己的聪明才智，创造力，循着它的来路去解决问题，你也可以办到。
但是经过这么多年努力和不断的实践，我总结出一条现成的路，这条路就是得明健身，如果你对自己的创造力不是特别自信，或者想直接坐享其成，那你还得坐上这趟车。