师：先说说咱们创办的得明游天下吧，主要目的就是让大家重新换一个崭新的环境，遇到一些崭新的人，让大家的心变得开阔。人从固有的环境，突然变到一个崭新的环境，而且这个环境是放松愉悦。不是紧张的，不是一下绑架了投送到非洲去的那种，突然换了一个崭新的环境，对人有巨大的好处。

你发现了吧？从原先的那种环境，那种习惯，那种情况，突然非常良性的换到一个好的环境。正能量足足的小伙伴在一起，再有大自然开阔，辽阔这一种环境，人的身心都得到非常大的一个洗练提高。尤其一天，两天，三天，四天很多敦煌游的人都不想回来了。

玄同：每次都不想回。

师：很多人原先她感觉囚笼，但她跳不出来，有一个惯性拽着他，出来就好了。

主持人：确实是这样。我昨天还在想感觉在单位就像变成了方块人一样。

师：刻板的生活方式全都一模一样，而且这种方式不利于身体健康，让人没了激情，没有奔头，天天就那样，你说这有什么意思？

其实游天下就是给大家一个气机出口，一出来发现，原来生活这么美好，怎么生活方式这么多，原来还可以这样生活，很多人都有这种感慨出来就好了。其实很多人就需要一个强迫，你给她一只手，一下子给拽出来。

心脏的问题也一样，中医讲人有手少阴心经对不对？你们都知道吧？

玄同：对。

师：人有一条经脉叫手少阴心经，还有一条经脉叫手厥阴心包经。什么叫做厥阴心包经？人有个心脏外边裹的东西，这叫心包。为啥叫心包？包住心脏，手厥阴心包经。

好多人心脏不好，是由于手厥阴心包经出了问题，而不是手少阴心经出了问题。咱俗称说心脏没问题，包着心脏的东西出问题了，压迫心脏，这是个大秘密！

主持人：这简直是惊天大秘密。

师：古人说一句话，人如果心脏出问题要真心痛，心脏疼痛叫真心痛，这东西要死人的。大部分人心脏是厥心痛，什么叫厥心痛？外边心包，压迫越来越强，越来越紧，最后把心脏和周围的所有血管压住之后，导致人产生那种胸闷气短，心跳加速，这叫做厥心痛。

古书上都记载非常详细，现在很多人得胸闷气短，心跳加速，就是厥阴心包经这个病，厥心痛。很多老中医他们也认识到这一点，不是心脏病，是胃病。你们听说过吗？

荷包蛋：胃病？

师：对。是胃病引起的压迫心脏。

主持人：还有这样的说法，太涨知识了。

师：没听说过吧？

玄同：好像听到过类似的。

师：我再跟你们说胃心肝肺门，它们都是一体的。它们一拧缩能长心口结，这一结，心包也跟着收缩，最后压迫心脏，导致你感觉到心脏的一些不适症状。就像有的学员分享的，健身、旅游之后心口一放松，神经一放松，心口肌肉隔膜、心包一松，心脏一下缓解了，很多症状就缓解甚至消失了。为什么人一紧张心口也紧张，你们仔细体会。

玄同：老师又说大秘密了。

师：胃心痛、厥心痛这个都是常见病。真心痛不常见，真心痛就是心梗一下人就不行了。

主持人：谢谢老师给我们透露的大秘密，就简直是打开了世界的另一扇窗。难怪很多人的症状就是心情很差，胸口有刺痛，吃饭也不香了。这些都是心肺胃都在一起。

玄同：对，都在一起，上焦一块，全部挤压。

师：你们大口的吸气看看，把胸脯鼓起来，有没有吸气时感觉到吸不到底，或者胸口有堵塞的感觉，甚至出现胸闷而痛的感觉。

沐沐：有，胸口发紧。

春暖花开：吸气也挺费劲的，感觉不畅快，也吸不到底。

师：这些都是心肺功能减弱的表现。

比目鱼：老师胸口发紧是不是膻中这个地方闭起来了？

师：膻中是一个大窍。这个窍一打开，人就获得了幸福，艺术才能啊，各方面才能都来了。或者说膻中闭上，你就获得了愁苦，你有再多的钱，你可能生活也不幸福。在坐的，我可能不能完全看清大家的脸，但也能感觉到大家是否幸福。很关键，上焦开，你就幸福，上焦不开，你就不幸。

膻中要开，这个非常重要，开开就是打心结，把这个人的胸腔打开，乐观豁达的人基本不会得闭阻性心脏病。你看得心脏病的都是和情志有非常大的关系。这个还有问题吗？

荷包蛋：看来还是要学会调整自己的心态和情绪。

师：调整心态，学会放松，拥有一颗平常心，心平气和地过日子，不生气少生气，才会让我们的代谢，气血运行得更通畅，才能改善我们的身体，减少胸闷气短的发生。

小刚：加上运动就完美了！

师：运动健身能使人快乐，因为健身能很好的把郁气释放出来，人就减压了，快乐了。同时手六经循行都经过前胸、心下，所以拉动手六经就能拉动心下、前胸，对改善胸闷气短这些症状效果非常好。