2023做了一件大事，就是送孩子去了夏令营。说起来我家孩子应该是父母不在身边的呆在夏令营时间最长的孩子了，总共42天，开始两天和最后一周我在。孩子第一次离开家人这么久，还是很厉害的，中间两期交接的时候闹过两天情绪，其他时候都表现得蛮好的。

特别想去夏令营也是因为孩子身体出问题了，也是因为疫情又是封城又是长期网课运动太少，从2023年初就开始主要是头不受控制的抖动，上半年就在老师那边吃过3个月中药，肝郁，说要加强运动。

40天的夏令营孩子明显瘦了很多，其实体重没减几斤，紧实了，之前疫情原因胖了不少，都瘦下来了。第二期运动量大，也可能是经过一期积攒下的成果，有两次看着蛮严重的翻病，有大千老师在不担心。感觉胯开了，跑步明显地快多了，开学后有一次跑步得了全班第一，孩子自己也非常开心。之后让老师进行了面诊，做了几次无余，我特意早去也是想学学手法好自己给孩子按。

看他和小伙伴们相处的都不错，孩子比较内向，平时小伙伴一起玩的机会也少，夏令营给他和小伙伴相处的机会，非常难得。新学期有时候周五放学早会到同学家里玩一阵再回来，我觉得他和同学的相处得更好了。

疾病不会那么轻松的很简单就消除了，两期夏令营结束，孩子抖的现象还是在的，我们也一直有个长期的心理预期的，要改变孩子的生活方式。夏令营收获很大，可能还有很多看不到的，我没参加夏令营后的分享，也是孩子的病在我心里还是个疙瘩。

夏令营结束又吃了两个月老师开的中药，后面也是坚持想办法带他多运动。有一天（可能是12月的）我跟我老公说，好像最近没有抖了，我老公也说是哦，可能我们也没有意识到他是哪天开始没有这个症状的。可能他的经脉还是有不通，还是要继续多多运动，我们已经非常的欣喜不已。

2024夏令营再见！

今天是七月三十一日，早上五点，被父母从睡梦中叫醒，踏上了去往得明夏令营的中途。一路上听着轻柔的乐曲，看着窗外瓢泼大雨，甚是悠闲。

两个小时后，多们顺利抵达。到了民宿，看着车外泥泞的小道，不知从何下脚，还好小刚教练的及时出现，解救了被困车中的我。等到把东西一件件搬到屋里，我们就在里面安营扎营了。

午饭后，经过一上午的接触，和宿舍的伙伴们也慢慢熟悉了起来。我们坐在床边，和一期的嘉琪聊着一期发生的事和训练项目。听着每天的训练强度，看着分层了的肤色，不禁担心起来。在欢快的聊天中，不知不觉到了晚上，晚饭时，我和朋友们排队去吃饭，饭后，一起刷碗。回到宿舍，一起看着丫丫的图话书，突然轩轩问：“明天早上真的要5:30起床吗？”“真的”。“那要是起不来怎么办啊”？”不可能的，小刚教练会拿着音响放音乐的“。参加过之前夏令营的王晞说。”而且还会满民宿转悠“。

我们看了眼时间，洗完漱，便躺下睡了。

第二天

清晨5:30，充满斗志的音乐响彻整个民宿，大家都纷纷起床，收拾自己的床铺。6:15，三声哨响，我们妆发完整地“出现“在后院，一天的训练开始了。

小雨淅淅沥沥得下了一整夜，站在院中，风吹过脸颊，雨后泥土的清香萦绕四围，用力吸上一口，沁人心脾。

小刚教练先带着我们做了充足的准备活动，接着绕着整个民宿先走了两圈，又跑了三圈，活动全身，然后6教练带我们进行了拉伸放松，练习了单够，双够，平举等。7:15，晨练结束，队友们都像饿狼般冲向食堂，吃起了早饭。饭后，我们在宿舍聊着天，短暂休息后，8：00整，又闻三声哨响，出发去果园了。一路上和朋友有说有笑，短短几分钟，就到了。

跨入果园的大门，我被完全大震撼了，竟和上次冬季来时的景象大大不同，动物区的小动物门有了新家，周围安上了围栏和大门，冻结的水渠也流通了水，干枯的一棵棵树如今也长满绿叶与水果，滑冰场也变成了绿茵场。

今天，是开营的第一天，着先迎来的是开营仪式。教练们说完了夏令营的目的、项目以及分式，就正式开营了。接着就是分部落。总共有四个部落：青龙、白虎、朱雀、玄武。教练按照年龄奖原有的部落进行调整后，各个部落就形成了。我很高兴和同宿舍的谢予璐在同一个部落----朱雀部落。最后经过投票，确定了酋长：柳炬镇，副酋长：蒋忠朔。

各个部落都熟悉后，就开始了今天的主要训练。6教练带着我们四个部落绕着整个果园跑了三圈，熟悉果园。然后到了吊杠区，练习了吊杠，最后，到了“主战场“绿茵场。

小刚教练带着我们练习扔实心球，扔实心球主要有三个步骤：第一，双腿分开，一前一后（或并排）站立，稳定重心；第二身体后倾，将球举过头顶，手臂微曲；第三，用腰部带动全身向斜前方将球扔出。我按照教练的方法做，从学校的7米多，提升到了9米。

下午，经过了中午的休息，我们的精力早已恢复，14：00，我们又从民宿出发了。到了果园后，部落负责人水君让每个部落的酋长抽取了部落活动时负责的区域，我们部落是动物区。

部落活动开始了，酋长带着我们跟刘伯参观了整个动物区，介绍了每种动物和每天喂食的时间。接下来就开始挤羊奶了。令我没想到的时，这么多只羊竟只有一只羊有羊奶。还来不及感叹，刘伯便开始了教学，先用虎口捏住乳房，再用中指和无名指来回摁，“纯天在“的羊奶就出“炉”了。这样看似简单的两个动作却难倒了一片人。最后还是在刘伯的帮助下，成功挤出。挤完羊奶后，我们开始搭猫屋，一个想象中不到一平米的小房子，看到工具后却是如此之大。正副酋长带着我、谢予璐和侯思刘开始了这个大工程。我们看着手机上的成片，一头雾水，只好先将钢管分类，再按照视频按步骤的搭建。

欢乐的下午，在努力与玩笑中转瞬即逝，猫屋也初见雏形。

猫屋也开始营业了，部落负责人水君也买了逗猫棒和逗猫球，让小猫肆意玩耍。

一转眼，8天的夏令营结束了，在这段时间里，认识了很多新的朋友和教练，让我“逃离”了紧张的学习环境，感受到了绝无仅有的快乐。

朱雀部落 胡馨月 雀四

我眼中的得明夏令营

在没来夏令营之前，我认为夏令营很无趣。每天住在帐篷里，没有电、水、灯光和食物，每天吃饭喝水要走一百多米的路才能吃上饭喝上水。

因为小时候的想象，所以我就很反对来到这里，可当我来到这里时我的想法就改变了，民宿有电、水、灯光和食物。每间宿舍里都有12个床位。宿舍里环境很好、很干净。也有淋浴、洗衣服和洗漱的地方，果园（训练场）环境也非常得好。我不再反对妈妈报夏令营了。

在训练的第一天，水君带我们到训练场地转了一圈儿，果园被分成了四个领地，分别是前台区域、餐饮娱乐区域、动物区域和果蔬区域，水君告诉们四个领地由四个部落来管理。分别是青龙部落、朱雀部落、白虎部落、玄武部落。

这一天我被分到了青龙部落，酋长和其他三个部落的酋长进行了抽签，我们抽到了前台区域，我和一个男生和一个女生在前台工作。那个女生负责推销。那个男生负责做饮料，我负责卖饮料，同时我也负责做烤肠和卖烤肠。 那里的通用货币是铜币、银币、银元宝、金元宝和大银元宝， 5铜币等于1银币，2银币等于1银元宝，2银元宝等于1金元宝，与金元宝➕1银币等于1大银元宝。

我们每天早晨6:00起床晨练，晨练完就吃早饭，然后我们7:30就去果园。我们在那里从8:00到11:30左右训练，训练什么呢？有跑步、跳远、投掷、双杠等11:00开始朗读。11:30回到民宿。2:00起床，2:30到果园，是有四个小时的部落活动时间。时间过后我们就开始打篮球，踢足球等6:00多回民宿。在民宿8:20左右，开始放电影每天都放很有趣。

我们不可能每天都这样，所以说在8月11号左右我们会打水仗。两个教练拿水盆或水枪喷我们泼我们，玩得不亦乐乎，我错过了哨声去果园时间，幸好白虎部落的辅导员和我一个宿舍，把我叫起床赶去果园。是我们不可能就老是训练和玩。8月9号有一场中型的运动会。8月17号到8月20号有一场大型的运动会。8月10号和8月19号我们出去玩。第一次是和朋友去的，第二次是和部落人员一块儿去的。

在大型运动会里分为个人赛和团队赛。我的个人赛成绩不太好，第一场百米冲刺跑我得了个第四。第二场投掷我得了个第四。第三场跳远我得了个第四。第四场长跑我还是第四。可是虽然我的个人赛成绩是第四可是我并不气馁。在团队赛有了大家的帮助我们部落获得了四个第一。

第一场团队比赛是百米接力跑。即使是我们部落的小朋友们也跑得飞快将吃奶的劲都用在的腿上。我们大朋友把步伐迈开使劲地向前冲刺。终于我们领先了，剩下的三个部落一圈或半圈，我们得了第一。第二场团队赛是投掷接力跑。部落里的副酋长，向前扔铅球，后面的队员跑过去拿起铅球扔了出去，跑回来和我们击掌。这一场比赛小朋友们扔不起来实心球因为太沉了，扔不远。我们后面的自然就比其他的三个部落扔得不远。幸亏我们的副酋长用力往前扔，终于实心球停在了终点线上。差一点就过不了。第三场比赛是狮子吼比赛，这个比赛就是两个部落比赛谁声音大站姿还端正。在我这个领读者的带领下我们部落成功获得了第一名。第四场比赛是2V2双人越野，我在这次比赛中受的伤，因为和我比赛人是的玄武部落的一名女同学，在一个比较窄的跑道上撞在一起，我们两个双双倒地我的腿顿时就麻了起来，好不容易结痂起来的伤口顿时又流出了鲜血。我的心里当时在想，或许我们其中的一个人应该跑慢一点，或者我们两个躲着点对方，这样的话我们就不会受伤了。

当时我如果我能再站起来，跑下去路程的话，我们部落的那个女同学就不会差点晕过去。因为这个事情我们部落、玄武部落和白虎部落吵了起来，辅导员来劝架，我们三个部落还是和好了，最终我们还是得了第一。我想我们三个部落要记住友谊第一比赛第二

第五场比赛我们就没那么幸运了，由于我们拔河才拔过一次，就开始比赛了。我们的经验比玄武部落少太多太多了。我们三场比赛下来全部是玄武部落赢，我们一场也没有赢。这次我们下来决定了，等下次再开夏令营的时候我们要好好的学习拔河。

民宿还有一场比赛。比的是谁是明星宿舍，我们宿舍虽然没有得到明星宿舍这个称号。不过我们依然没有气馁，决定下一次评比明星宿舍的时候我们要好好改进。

到了结营的时候有些同学回到家就哭了起来想同学。不过幸好我是本地人没有哭出来，可是我还是很想念在夏令营的那段时光。

我的分享到此结束，谢谢。

2023年8月27日 17:43 周日

青龙部落 张涵钰 龙三

我眼中的得明夏令营

在没来夏令营之前，我认为夏令营很无趣。每天住在帐篷里，没有电、水、灯光和食物，每天吃饭喝水要走一百多米的路才能吃上饭喝上水。

因为小时候的想象，所以我就很反对来到这里，可当我来到这里时我的想法就改变了，民宿有电、水、灯光和食物。每间宿舍里都有12个床位。宿舍里环境很好、很干净。也有淋浴、洗衣服和洗漱的地方，果园（训练场）环境也非常得好。我不再反对妈妈报夏令营了。

在训练的第一天，水君带我们到训练场地转了一圈儿，果园被分成了四个领地，分别是前台区域、餐饮娱乐区域、动物区域和果蔬区域，水君告诉们四个领地由四个部落来管理。分别是青龙部落、朱雀部落、白虎部落、玄武部落。

这一天我被分到了青龙部落，酋长和其他三个部落的酋长进行了抽签，我们抽到了前台区域，我和一个男生和一个女生在前台工作。那个女生负责推销。那个男生负责做饮料，我负责卖饮料，同时我也负责做烤肠和卖烤肠。 那里的通用货币是铜币、银币、银元宝、金元宝和大银元宝， 5铜币等于1银币，2银币等于1银元宝，2银元宝等于1金元宝，与金元宝➕1银币等于1大银元宝。

我们每天早晨6:00起床晨练，晨练完就吃早饭，然后我们7:30就去果园。我们在那里从8:00到11:30左右训练，训练什么呢？有跑步、跳远、投掷、双杠等11:00开始朗读。11:30回到民宿。2:00起床，2:30到果园，是有四个小时的部落活动时间。时间过后我们就开始打篮球，踢足球等6:00多回民宿。在民宿8:20左右，开始放电影每天都放很有趣。

我们不可能每天都这样，所以说在8月11号左右我们会打水仗。两个教练拿水盆或水枪喷我们泼我们，玩得不亦乐乎，我错过了哨声去果园时间，幸好白虎部落的辅导员和我一个宿舍，把我叫起床赶去果园。是我们不可能就老是训练和玩。8月9号有一场中型的运动会。8月17号到8月20号有一场大型的运动会。8月10号和8月19号我们出去玩。第一次是和朋友去的，第二次是和部落人员一块儿去的。

在大型运动会里分为个人赛和团队赛。我的个人赛成绩不太好，第一场百米冲刺跑我得了个第四。第二场投掷我得了个第四。第三场跳远我得了个第四。第四场长跑我还是第四。可是虽然我的个人赛成绩是第四可是我并不气馁。在团队赛有了大家的帮助我们部落获得了四个第一。

第一场团队比赛是百米接力跑。即使是我们部落的小朋友们也跑得飞快将吃奶的劲都用在的腿上。我们大朋友把步伐迈开使劲地向前冲刺。终于我们领先了，剩下的三个部落一圈或半圈，我们得了第一。第二场团队赛是投掷接力跑。部落里的副酋长，向前扔铅球，后面的队员跑过去拿起铅球扔了出去，跑回来和我们击掌。这一场比赛小朋友们扔不起来实心球因为太沉了，扔不远。我们后面的自然就比其他的三个部落扔得不远。幸亏我们的副酋长用力往前扔，终于实心球停在了终点线上。差一点就过不了。第三场比赛是狮子吼比赛，这个比赛就是两个部落比赛谁声音大站姿还端正。在我这个领读者的带领下我们部落成功获得了第一名。第四场比赛是2V2双人越野，我在这次比赛中受的伤，因为和我比赛人是的玄武部落的一名女同学，在一个比较窄的跑道上撞在一起，我们两个双双倒地我的腿顿时就麻了起来，好不容易结痂起来的伤口顿时又流出了鲜血。我的心里当时在想，或许我们其中的一个人应该跑慢一点，或者我们两个躲着点对方，这样的话我们就不会受伤了。

当时我如果我能再站起来，跑下去路程的话，我们部落的那个女同学就不会差点晕过去。因为这个事情我们部落、玄武部落和白虎部落吵了起来，辅导员来劝架，我们三个部落还是和好了，最终我们还是得了第一。我想我们三个部落要记住友谊第一比赛第二

第五场比赛我们就没那么幸运了，由于我们拔河才拔过一次，就开始比赛了。我们的经验比玄武部落少太多太多了。我们三场比赛下来全部是玄武部落赢，我们一场也没有赢。这次我们下来决定了，等下次再开夏令营的时候我们要好好的学习拔河。

民宿还有一场比赛。比的是谁是明星宿舍，我们宿舍虽然没有得到明星宿舍这个称号。不过我们依然没有气馁，决定下一次评比明星宿舍的时候我们要好好改进。

到了结营的时候有些同学回到家就哭了起来想同学。不过幸好我是本地人没有哭出来，可是我还是很想念在夏令营的那段时光。

我的分享到此结束，谢谢。

2023年8月27日 17:43 周日

青龙部落 张涵钰 龙三

健身是很重要的

今年不出所料，妈妈又把我送到夏令营了。不过今年的营地在果园，听说有很多小动物，特别是我喜欢的猫，我很高兴。

到了营地，小动物们太可爱了，满足了我撸猫的心愿。

夏令营增加了很多内容，还可以卖东西，真新鲜。卖东西很好玩，跟人打交道很有趣，感觉挣钱不是很难嘛。

今年没有山可爬，锻炼的强度也小了，虽然轻松了不少，但潜意识里我是希望大练一场的。

各项比赛我是没什么优势的，重在参与。但大千老师说我身形有问题，脖子后边还有什么富贵包，脸上还有一个白斑点……问题真不小呢，真得好好练习，再让妈妈给我好好无余，把鼻子按高，把眼睛按亮，把脸按得越来越漂亮……

在营地就是按部就班地活动。回家后，妈妈说功在平常，日常的保持才是最重要的。想到身上有那么多问题，所以我也多健身，没事就活动抻拉，晚上让妈妈给无余。鼻子按高了多好啊，比那些隆过的，但一碰就容易掉下来的假体强多了。我还要喝奇猛吃奇真片，让身体再长高。

妈妈说，未来最有竞争力的人，是既有智慧的头脑，又有强壮的身体的人。夏令营为我助力，让我懂得了什么是人生最重要的东西，不要丢了西瓜捡芝麻，不能为了学习牺牲了健康，身体坏了，其它能力再强也没用。

每天健身、无余、喝产品，我要更强更牛。

播下种子，静待花开

今年是女儿第三次参加得明夏令营了，每次都有新的收获。今年的锻炼强度有所下降，所以没有出现去年饭量大增的现象，孩子总体表现平稳。

虽然没有产生明显的变化，但内在的一些东西肯定是在悄悄改变。在营地，作为玄武部部落的酋长，她带领成员们每天都采摘李子售卖，后期调整到小卖部。记得参加夏令营前，看到活动计划里有卖东西的内容，她还有点放不开，说怕被传播出去没面子，让我给买了墨镜遮挡面部。等到了营地，刚开始到外边的市场上公开售卖时，她把帽檐拉得很低，遮住了大半张脸，慢慢地，帽檐越来越高了，再后来，索性把脸全部露出来了，根本不把所谓的面子当个事了，明显心性更强大了，心态更开放了。

回家后，她每天都抽时间自己练习一些健身动作，说如果明年中考后时间紧，不能参加夏令营，那就自己好好在家练习，让健身生活化，这让老母亲深感欣慰。而且主动让我给她无余，主动喝产品，健康意识明显提高了很多。

希望夏令营在她心中播下终生健身的种子，在以后的岁月中开出健康之花，让孩子收获一个快乐智慧圆满的人生。

夏令营小记 以前对夏令营的印象来自于宣传的图片，被西安夏令营那张航拍的气势恢宏的秦岭脚下震撼，被一段展现孩子们勇敢突破自己超越障碍的团结接力赛而感动，那段视频的背景歌曲是我相信我一定可以，恰如其分地展现了孩子们身上的拼搏精神和活力，所以对夏令营充满了期待，我觉得我的孩子也需要这样的夏令营来帮助她获得提升。查询了夏令营的花费，资金上对于我来说还是比较有压力的，所以今年年初我就开始攒钱为夏令营做准备。由于西医误治，我女儿一岁起就有严重的便秘，后面再加上我自身的原因和家庭氛围问题，我的女儿2岁起就有肝郁的症状，我一直努力地坚持中医治疗和中医育儿的方法，无奈我婆婆是做了6次重大手术的人，公婆、老公都长期接触医院，被西医洗脑厉害，我只能在其中周旋，尽力保护孩子，努力没有白费，她的体质慢慢地变好，但肝郁、便秘始终伴随着她。以前感觉她幼小，大多采用外治法，从今年2月份开始在老师的诊室为她开药调理，尝试中药加户外运动相结合的方式，她的便秘有了明显好转，但还是敏感爱哭，我觉得她需要一个契机，一个全新环境的刺激，身体上也许会有大的突破。哪怕家里无人支持，资金紧张，我还是选择给她报了夏令营，由于她年龄比较小需要陪伴，考虑到一个月的开销路费，又问朋友借了5000，做好所有准备后终于如期来到廊坊，心里的一颗石头才落了地，心心念念的夏令营终于带孩子来了。 由于我女儿下焦不开，也没什么运动天赋，刚开始的时候她总是喊累、走路走得脚疼，而且很多时候她的体能测试成绩都是小孩队里垫底的，她有时候挺失落，我就边安慰边鼓励，我说你年龄这么小，比不过其他孩子很正常，这也说明我们缺乏锻炼，体能比较弱，更需要坚持训练，坚持下去，明年你就能超越他们。一期由于体能弱、胆子小，她很多时候都在打酱油，所以一期的运动会她一块奖牌都没拿到，看到很多人都有奖牌，这小丫头居然很伤心的哭了。 二期我们参加了10天，她的状态比一期好很多，这个时候才找到了方向。有了一期的经验，她觉得自己是“元老”了，再加上二期的不断完善，酋长的大度包容，她挣铜板挣得比一期多，积极性也得到提高，二期基本上很少听她喊累了，老母亲甚是欣慰。并且她的便秘在二期又得到进一步改善，到第二期的第5天时她每天都拉臭臭，是难得的黄金香蕉便，而且一分钟拉好。 30天飞快地过完了，离开果园的时候我和孩子都有点不舍，想想回家还要面对家庭琐事的一地鸡毛，真的留恋这里的无忧无虑。孩子说果园很好玩还有小朋友玩，她会想念果园但也想念自己的家，可以明年再来，哈哈她比我想得简单通透。 从夏令营返回家里后，听得最多的话就是孩子晒得好黑啊，我女儿回应说晒太阳补钙。回家后她还惦记着她的前滚翻不太会，在家里的床上练习，一会儿就练会了，高兴的向我展示，不停翻来翻去翻得满头大汗。没几天她的两颗上门牙都有不同程度的松动，一星期后换了第一颗牙。回家带她继续上了足球课，教练也夸她胆子大了，体能也上去了，这是我特别开心的。在小区里跟小朋友玩，和小朋友吵架变得厉害了点，以前一和小朋友吵架就跑来哭诉……离开果园那样天然的环境，虽然她的便秘有略微反弹，但中药调理结合少量多次的锻炼，仍然保持在两或三天一次大便，比半年前好了太多，半年前她经常需要依靠蜜导煎排便…… 在第二期的时候才看到她的变化，说实话参加夏令营报了挺大期望，有点心急，所以当时有些失落，但细心观察，发现孩子的变化是在不知不觉中开始的，有一个量变的过程，也慢慢明白，孩子的改变首先要从父母的改变开始，从言传身教开始，孩子体质的提升和性格的改善也需要不断的一朝一夕的努力，仅靠夏令营是不够的。同时我也明白，孩子生长的环境更为重要，天然的、可以充分接触土地、宽松自由的环境就像适合种子生长、开花的土壤一样，生活里你会发现露天散养的植物通常都比花盆里养的植物更为强壮和有活力。在此也非常感谢老师和夏令营所有的工作人员给孩子营造了一个天然的放养的无忧无虑的环境，期待下一次和朋友们再会。

高中生果园三日生活的感悟：

对于得明，我的态度一样直是困惑的。一方面，我认为得明的理念与产品是很好的，但同时我对这样的线上模式，教学方或一直存有怀疑。如此没有体系而略显业余的经营模式真的可以推广吗？如果采用更专业的经营方式是否可以带动与故善更多人，我于是也是带着这样的疑问来到果园。

在果国，我完全的爱上了那种"日出而做，日落而息"的生活。少了学习的烦恼，告别了电子产品的上瘾，再这里你会全身心的投入生活。当然，作为一个只去了两天的外来人与"大孩子"，我更欢喜欢观察那些孩子们。他们之间的友情与关系是很微妙的。他们可以上一秒玩耍得开心，下一秒吵得剑拔弩张，又或是在大打一架之后和好，我想这样孩子都明白放下，这是许多成年人面对的问题，当然包括我。放下好像是在果园的必修课，只要放下你的不满和在意，你就可以很快的融入孩子中去。

当然另一个收获是，我如愿的采访了大千老师。去之前，当得知老师要办校时是极为震惊的。在我的映象中，办这种体验生活的教育，父母非富即贵，或者安排孩子要出国，不在乎国内的体系。因为一但你迈出主流教育教育体系一步，好像立刻与未来隔出一条巨大的鸿壑沟。纵使主流教育体系充满了裂痕，我们仍以为这是唯一的上升通道。

终于，在采访快结束时，我抛出了一直纠结的问题："为什么得明不先做大做强，再反过来做这些教育之类的事，走传统的营销手段，吸来大量的粉丝，再反过来改变他们。"这正是我想要的路线，先成为一个优秀的名牌大学的毕业生，做到顶端，别人认可我，我再来改变世界。

大千老师确回答：我们得明做的就是每学一点就教给别人，得明就是靠这样一点点的学习带动了现在这么多人。如果走得太急了，得明中都是鱼龙混杂的人，就不是现在这样的得明，能有一点能力就改变一点，就是得明的方式。星星之火、也可燎原！”

原来，不一定要做到极致才能帮助别人，才能改变世界。我一直认为，我要考得比所有人高，体育强过所有人，才是优秀的，才可以帮助别人。这样的想法是过于极端的，给自己巨大的压力，陷入无尽的内耗。所以，我总是走向两个极端，一个是虚无主义，觉得人生没有价值；一个是英雄主义，可以改变所有的人类。

去果园的一趟，体会到：不完美的自己，也能做想做的事；放下了：追求完美，又无力实现的焦虑。

果园，于是乎成为了我魂牵梦绕的地方，实不相瞒，我多希望代替水君，拥有猫狗双全的生活；多希望明年再来夏令营， 放下对学习的焦虑，多待些对子吧。

家长反馈：这次夏令营选择在果园，很完美，起初听前辈们说：果园气场很强。我半信半疑，可当我来到夏令营亲身体会后，真不可思议。

1、我来到果园的第一天，和小朋友小跑（跑跑停停）操场两圈，我就感觉有气往上顶。接着师姐们在说错胯，我学了一下，我感觉胸口难受，胸口被拉到了。随后我来到果园的自行车赛道，走路的时候感觉头重脚轻，不以为然，当到了自行车赛道时，我就上去走了一下，一上一下的感觉很舒服，但身体受不了了，气顶得自己头晕晕了，缓了许久也过不去，我就慢慢走到教练跟前，跟他们说我头晕，说完掉地上了，一会就缓过来，教练们夏令营30天都没遇到的问题，我一来就倒了，吓得他们一通急救。

让子弹飞一会儿

我是去年发现，夏令营结束后，孩子们的变化还在继续。所以今年更加坚定的又带俩娃去了。

老大在夏令营里大爆发了两次情绪，比去年多了一次。他今年脾胃特别差，舌头中间的沟深而扭曲，20天后，舒展了一些。一希望他以后自己能小心控制他的饮食习惯。回家发现长个了，校服穿着短了一截。

老二可以独立解决上厕所大号的问题了，晚上离开大人睡，也完全没有问题，更加独立。跑步也比原来步子大了，回来后，也比原来容易叫下楼去锻炼。

我刚问娃夏令营回来反馈，娃最近一直被头上有头皮屑困扰，今早居然发现没有了，很开心，奇怪的是在夏令营几乎没有咋洗头[破涕为笑]神奇[呲牙]

她说睡眠好了，昨晚和今早一直闹着看恐怖片[破涕为笑]

我还观察到，有小朋友怼我女儿，她居然不暴躁了，情绪平和了一些，意外收获[偷笑]

我娃站着走路时她的背会自然直了，之前一直是含胸的，直了一些。挺明显。摆脱了习惯性的含胸驼背，直了一些，如果明年40天，那效果太值得期待了[鼓掌]

9.1

今天从后面看，我娃身形正了好多呀。当时回来没有啥感觉的，20天后回来基本躺平[捂脸]，暑假至少长了2㎝，重了4斤[呲牙]，每天把狮子吼用到极致。