师：单纯的近视，就是由于眼周围的压力过大，把眼睛挤的突出来，眼球变鼓，聚焦靠后。

眼睛前后左右上下的经脉压迫眼球变形，但是这个压力有可能不是均匀的，就会导致眼球不规则变形。

近视并不是做几次眼保健操就好了，减少看书，减少眼睛的消耗，慢慢就好了。不建议戴眼镜，或者用的时候戴上，不用的时候赶紧摘下来，这样眼睛面对的还是一个真实的世界，它就知道有所保护，一虚了人的神就开始自动调节。

生：老师，为啥老梦到被别人追杀？

师：梦到被追、杀都是紧张不安综合症的表现，说明现实中有力量压迫着自己。

生：从小到大都做啊，小时候应该不至于吧。

师：也一样，内心深处有不安，或是有潜在的某种压迫类疾病。梦不仅有预测的作用，还有对现实心境的一个反映。

譬如很多人经常梦见被人追杀，跑啊跑啊还是没法跑了，到处藏，拐胡同啊拐来拐去最后还是被人追。这个怎么映射到现实的情况啊？这需要通过一个关系模式，这个关系模式叫做象形，也可以说是一个取类比象。

所谓的被人追杀啊，追杀是什么动作？是一个逼迫的动作。被人追杀，往往是被外在的环境所逼迫，被工作、家庭、婚姻种种所逼迫，就会梦见被人追杀。

被哪一类人追杀可以具体分析，是家庭还是外面的什么人逼迫，都可以进一步分析。还有做相杀的梦，打仗啊，砍人啊，互相砍，互相打斗，撕心裂肺的，相夺相争相战，这种很激烈的梦，可能是由于内心的矛盾导致的。

生：老师，请问艾灸治病的原理是什么？久虚之人是否可以大灸？前几天直接灸足三里，灸完我三天躺床上，起都起不来。

师：艾灸就是沿经传导热能，可小灸以温身，不可以大灸以伤身。气虚血弱，阴虚久病皆不可灸，古人身体刚强，故可以，现在人太弱了。

生：老师，眼周的穴位可以艾灸吗？

师：头忌灸，头清明之府，绝对不能施以火。一切疾病都不可以常常施以暴力，温和灸还不如松静自然地跨步走呢。下身怕冷，可综合练习经脉健身。

生：为何日本人那么崇尚艾灸？

师：日本人都只学会皮毛。日本人习惯研究伤寒论，但不看内经，习惯动武，不知道文道。

生：老师过敏性鼻炎在中医上是如何解释的？

师：与鼻炎相关的经脉主要是足阳明胃经和足厥阴肝经。相关的脏腑，首先是肺和鼻的对应关系，肺脏开窍于鼻，就是说肺和鼻是一个系统里面的，然后五脏的中土脾胃这一块如果说有问题，当然也会导致肺气不足，肝淤气滞，肝气不调畅，也会导致鼻部不通力。

得明健身动作中，有很多都是开三焦的。上焦、中焦、下焦以抻拉为特色，能打开相关淤结的经脉，比如说阳明经，肝经这些，不舒服的时候就得早点练起来了。

生：老师，有一天摔了一跤，伤着骨头了，现在轻微有点疼，这种情况能站桩吗？

师：可以，站直桩，松静自然。腰以上，上身要自然垂直放松，不要前倾也不要后仰，自然放松，像腰以上正好坐在凳子上，上身自然放松，气血一开，下身像凳子稳稳地扎在地上，有利于气血的拱动。

生：老师直桩就是站着不动吗？一般站多久？

师：微曲，用多长时间电脑，就站多久，微曲不伤膝。

生：用抱球吗？

师：不用。站好了，上身顺直，放松。

生：老师，我爸72岁一个腿膝盖变形了，骨质增生，走路疼，看了你的书后，站桩，站完更疼，还适合站不？

师：如果不累，继续站。但凡站后不累，舒服，其他不适，都是翻病。

但是有一种人不能站，就是只虚不淤的人，身体很弱，但经络还是通畅，这样的人没必要站桩。上来吃药，把气血补上，病就好了，即便不能完全好转，也能明显好转。很多气血虚乏的人不要站桩，站桩的目的是通脉，凡是气血淤堵的，脉不通的要站桩，如果脉通，气血不淤堵的不要站桩。

怎么鉴别呢？很简单，舌头伸出来，凡是无苔的，舌面没有明显病变的，气血补上来再站桩不迟。凡是舌苔厚的尤其根部厚的，建议调理的同时可以站桩。

生：老师站直桩是用胸部呼吸还是腹式呼吸？

师：关于呼吸我说了，不要刻意去呼吸，所以你也不用管是腹式还是胸式，只要沉静放松下来就好，凡是刻意的就是违道的。一切刻意都是不对的。

生：身体做过阑尾手术，虚，这半年整体好点了，就腿还疼。有时候持续一天，有时候持续一早上。这是什么情况？

师：如果疼的厉害，可以练习端坐。

生：老师，就是做人做事都不要刻意的意思吗，每个当下都不要刻意？

师：是的，你们现在就站着，上身放松，享受这种状态，越少用劲越好，这就是养元真。人啊，生在世间，就是不知道放松，不会享受，天天颠倒梦想紧张。你们知道为什么要放松吗？人一放松，就不用劲了，也不紧张了。不用劲，就省气血了；不紧张了，脉就容易通了；放松下来，真气就活了。懂不？

生：老师好，感谢百忙之中答疑，为什么我觉得这个世间就是个大火宅呢。人生八苦，无一不苦，就是这个轮回六道里的本质吗？真的有极乐世界吗？

师：人生一面是苦，一面是乐，悟道就乐，违道就苦，我以追寻真理为最乐之事。众生都是苦乐海中折腾，我觉得我们地球人最幸福的就是，得闻佛法，中国人还能得闻道法。可惜，现在人都是嘴皮上的功夫。若能勤加修持，到老还一身轻健，是大有福之人，不然就苦海无边了。

生：我是一刻都不敢享乐，就怕把福给享尽了，以后有的苦了啊。

师：三界感通，一切正信息，都有功德，世界上有正与邪，希望大家多能养正去邪。天地有正气，人身也有正气，无论中药还是西药，都不及人体自身的大药，大药不在别处，就在身与心。

生：是，心正、语正、行为正。所谓人有善愿，天必佑之，连鬼神都要敬三分。

生：老师，虽说人身难得，但我为啥有时候觉得人没有动物过得快活，看大多数人的工作，都感觉不到生机呢？相反动物们捕猎啄食，倒是元气满满。

师：因为人很特殊，给了智慧，也给了烦恼。如佛经上言，越往上走，越美好；越往下走，越可怕。所以终究都是唯心所现。天堂只是一个层次的天，你可以看但丁的《神曲》，中国的，可以看《天堂游记》这本书。

生：老师，佛道不分家怎么理解？

师：所谓不分家，是殊途同归。

师：最后说一个小秘密，你们知道轻微泡脚有什么好处吗？容易开下面的脉，让血可以归元，所以有助于睡眠，可以降气，下面一开，上面的气血就自然掉下去了，这就是归元本质。