师：人越玩越活，越玩越开，肉体跟心灵是统一的。肉体开了，心灵也开了，人的情商也上去了。这也是我积极倡导大家健身的原因。
师：你们有没有发现，当你身体很差的时候，你脑子都转不动。跟别人交流沟通的时候又非常紧张，这时候智商情商双低。
师：所以人和人之间的竞争，说到底还是能量的竞争，是气血的竞争。人的事业跟自己的身体状况成正比，人的智商跟身体状况成正比，你们想想是不是？
师：没有一个人在事业蒸蒸日上，开疆拓土的时候，身体很差。成功的人士一般身体都好，说白了还是物竞天择呀。一个池塘，鳄鱼老大一定是身体最强大的。你注意观察，人类的社会也是。身体一定要过硬，病病殃殃的，卧柳扶风的，都坚持不下去。
师：你看看李嘉诚活多大了，还是精神矍铄，脑门儿亮。身体差的爱得病的最后都被淘汰掉，家里人都不待见，这个是真实的社会规律，也是自然规律，所以人在社会上拼来拼去是拼身体。没有一个好身板儿，你配偶都欺负你。
师：身体差了，还想有情商？情商智商都归零。得了病还爱絮叨呢，像个祥林嫂，让所有人厌弃。你看角马群，狮子过来吃，病的弱的，角马群自己就给它踢出去，贡献给狮子。
数一书：老师，你怎么在说我啊，我当年就跟祥林嫂似的。
指纹：不一定呀老师，得了病也有不爱说话的！自闭呀。师：不爱说话的，人家都不知道你存在。更惨！
师：其实你们想提高情商两条路：身体好了是保障，另一条路就需要训练，比如眉来眼去、见人下菜碟、暗送秋波、挤眉弄眼儿、冷嘲热讽、敲边鼓啊，话里有话。这些你们都会吗？
花落：和别人眉来眼去别人会说闲话的。
乐乐：不会，老师。
坐看云起：会一些。
师：以上并不是贬义词，只是要会用，并不是让你跟谁都眉来眼去。说得好听点儿，叫眼睛会说话。懂吗？中国的语言很有意思，一个事，可以说的很好，也可以说的很坏。也可以叫含情脉脉，这个会吗？别天天像个死鱼眼一样，谁都烦。你看，凡是有意思的人，眼睛都会说话，这叫做两眼有神。不要傻不拉叽的，两眼发呆，这能有情商吗？
师：昨天有个人向我发起挑战，说我的理论都是错的，他等待我的反击。并且，他说了自己的理解。我就说了一句话，你们猜我说的啥？
温润：猜不出。
乘风：说的啥？
师：很简单，我就说你说的都是对的。
凤凰：跟这种人不啰嗦。
静好：老师为什么不跟别人正面交锋一下。
源寶：不与愚者辨是非。
师：当你发现陷入没有必要的争论时，应该以最快速度脱身。现实生活当中，不必要的争论太多了，何必浪费你宝贵的时间和心情呢。我有时实在无聊的时候也跟他们争论。不要关注争论本身，我要时刻知道你为什么要争论，一定要有目的性。
师：我说过，争吵如唱歌，放松愉快的争吵，最后唱出歌来，达到了身心畅快，这也是一个目的。你们办任何事情都要想想为什么？值不值？不要没头没脑的就陷入琐碎的烦恼。怼别人，也可以，但要有方法策略，进入艺术层面。
师：当你与人争吵的时候，跳出这个争吵的环境来看他。你会有不一样的感受。怼人，就是发挥自己的优势，击打对方的短处。不要对等，不然都是无故的消耗。比如对方很弱，你直接亮肌肉，还讲啥理呀。对别人其实就是对抗，一定要巨大的优势才去对抗，不然就是用计策。
阑若：累不？
师：不是累不累的问题，你们不是要学怼人吗？如果你觉得你理论水平高，你就跟他绕理论。如果对方嘴笨，你就跟他耍嘴。如果对方声怯，你就高嗓门。
安之若素：欺负人。
师：这不是欺负人，都到怼的层面了，还有啥欺负不欺负的？就是要怼赢。
师：美国现在公开不要脸，撕毁各种协议，就是公开怼你了，你还要说我爱你？这时候，任何妥协怯懦，都只能助长对方的威风。所以要比较实力，不行得赶紧溜之大吉，打不过还不会跑呢？
师：有时候，这个世界，你不发点声音，别人不知道你存在。恨与爱，是世间永恒的两大题，就像战争与和平一样。
阑若：随他。下去几年，你且再看他。
师：如果谁都不惩治恶，都随他去，再看几年，什么后果你知道吗？那都是绥靖主义。善恶是永恒的话题，这个自古哲人都说清楚了。人性本来无善恶，因境因心而称善恶。但将冷眼看螃蟹，看你横行有几时？以后就是螃蟹横行的世界了。
阑若：无善恶，为什么你要惩处呢？
师：善恶都是相对的，所有的善恶都是站在自己的角度考虑问题，这个自己包括人类。这个世界，有合作就有对抗，有和谐就有冲突，有仁爱就有憎恨。给你推荐一个片子，狗镇，看看去。人都是两面性，善恶并存。我揍你，所有人基本都会反抗，这就是本能。当你反抗的时候是爱是恨？
阑若：不反抗…
师：那你赶紧过来，我揍你。还遇到个这么个人，张嘴说违心话。别人不小心踩住你脚了，你若无其事到没有？
阑若：以暴制暴，解决不了问题。
师：只要侵犯了自己的身体，都会反抗。你家狗猫，你踩它，它不反抗？
师：可以有不同声音。我还给你说话的权利，我捍卫你说话的权利。就像一个和谐的夜晚，有狗叫也有蛙鸣。这不是大度不大度，你们世界就是多样性。善与恶是两大阵营，光明与黑暗是两大阵营，演绎出五彩缤纷的世界。思想也一样，你们可以畅所欲言，说出自己的思想，只要有思想就好，别呆呆的一点思想都没有。没有人发出声音，这个世界就荒凉了。
师：我不会因为你们说的话跟我声音不一致，我就产生愤恨。这不是因为无聊，所以聊天嘛。永远跳出聊天，看在聊天，始终知道聊天的目的是什么。当我悟到爱恨交加，爱恨一致，爱恨同权，才明白这个世界怎么回事。爱恨就是一对阴阳，一般人都跳不出来。不可能只有爱没有恨，爱而不得，就恨，就是手心和手背。多少情侣，爱极生恨，为什么会生恨，爱太多了都是牵挂。
师：不是有那么一个故事吗？看一杯水中众生芸芸，浮浮沉沉，他都不敢喝这杯水吧。喝也不是，泼掉也不是。生怕稍一动作，就惊扰了水中的众生。你让我怎么办？其实就是啥也别在乎，渴了就喝呀！
安之若素：保持本来的样子。
师：不可能保持。因为这杯水你已经端起来了，所有事物都在无尽的变化，不可能保持某一状态不变，而你又参与其中。
师：关于爱，要知道什么叫爱。你给孩子糖吃是叫爱吗？你天天抱着孩子叫爱吗？所以要想清楚什么叫爱。你纵容小偷叫爱吗？他偷你十块钱，又给他了一百块钱，助长了他的胆子。说不定你打他一顿叫爱呢，打完了，他再也不敢偷了。
师：要想想爱的定义，不要天天爱来爱去，母爱泛滥，就像一块田地一样，里面杂草丛生。你又不除草，对草爱来爱去，什么结果呀？一个鱼塘，里面的鱼越长越多，你不进行捕捞？爱来爱去，什么结果呀？所以生灭，是两大主题，不要执著于生也不要惧怕灭。人没有不死的，物种没有不灭的。所以对方踩你，你要有所行动。按本能走就行了。别人掐你一下，你要大声喊出来，我疼。
师：这个你们自己琢磨。我只是希望大家不要有太多的执着和自私心，其他的都放下就好。
师：生活如歌，唱着潇潇洒洒的过一生，无拘无束，无所畏惧。