外治的第二个方法就是蛋黄油，尤其适合小宝宝，它没有刺激性，效果也是非常好的。蛋黄油怎么做？用几个鸡蛋煮熟以后把蛋白去掉，把蛋黄放在铁锅里面小火炒，蛋黄变成焦黑色的时候就会有蛋黄油流出来，这个时候要不停的翻炒，不然它容易烧糊，把蛋黄的渣沥去以后把油留下来，每天涂三四次，对小孩来讲也有效果。
第三个外治的方法就是花椒水温洗，我们得明很多小伙伴都知道用花椒水来洗一下。还有用枸杞的根煮水外洗，治疗湿疹效果也是非常好的。
外治的还有刮痧，因为要讲这个湿疹课，我还特意去体验一下刮痧。我觉得刮痧也是挺好，可能比较严重那种就不是简单的病灶刮痧了，还是要脏腑辨证论治。
我们有些小伙伴，在健身之前有些有湿疹的或者脚气，通∩硪院竺挥杏靡┚秃昧恕Ｒ蛭颐堑慕∩硎蔷缰傅枷碌慕∩矸绞剑ü彀言喔湔沉牡胤嚼üξ杆闹延糁透⒖耍越∩矶灾瘟剖钜彩怯行У摹�
老师讲过，湿疹就是因为肚子里面不通，粘连板结，通过拉开以后湿疹就化掉了，所以不要把化湿想得很难，只要找对了方法，找对人还是有办法的。
还有一些人本来就有湿疹，锻炼以后湿疹加重了，有些人就不明白为什么锻炼了还会越来越重了，这个主要是因为我们原来身体比较弱，经脉又不通顺，垃圾湿浊被积在体内，路不通没办法运出去，健身以后气血足了，经络开始通顺了，这时候就有能力把湿气、郁气往外面顶，顶出来了以后就从皮肤上出去，所以出现了湿疹加重的情况，但是把湿气发完了湿疹就会好了。
如果出现湿疹加重的伙伴，可以用刚才讲的外治的方法来对症的处理一下，也可以吃一些内服的药。
很多人喜欢在睡觉之前才去洗澡、洗头发，这是一种很不好的习惯，最好是提前洗，不要在潮湿的情况下就去睡觉。还有一定要适当的出汗，因为人出汗是身体自我与外界交流的一种最好的方式，可以开窗透气，把湿气从毛孔散发出来而不是淤积在体内。
情绪方面不要过度的紧张，情绪要安稳，保证充足的睡眠，这些都是很重要的，一些人压力大的时候湿疹就发得特别厉害，因为人一紧张全身的经脉都是紧张的。像有些初中生、高中生在考试之前，尤其是大考之前，很多人出现湿疹。
还有一个饮食方面要注意，湿疹急性期我们可以避免一下发物，因为吃了发物以后表面上好像病情加重了。但另一方面发物大多数相对来说就是一些辛温的东西，辛温的东西可以疏通气血，也可以把湿气往外面发，其嫡獠⒉皇撬挡缓茫皇强赡芘禄嵩嚼丛街兀∪嘶峤邮懿涣耍谴永砺鄯矫胬唇卜⑽锘故怯杏玫摹�
脾胃比较虚弱的人要注意一下，黏腻的东西或者生冷的瓜果酸奶，寒气比较重的东西还是要少吃，寒凉的东西会损伤脾阳，脾胃的阳气都会容易受损。
治疗方面一定不能盲目，而且不要图快，不要图一下子就好了，你知道道理以后，明白湿疹并不是那么快就能够好的，这不是快餐饿了吃一碗饭就饱了。
微蓝：我之前是没有湿疹的或者出的很少，在健身一年多以后，我右胳膊右肘的内侧就出现了很大片的，大概有5到8厘米，痒的不停的挠，还上下蔓延，那时候我已经练的有一点基础了，我想这可能是翻病，就没有理它，太痒的时候就挠一挠，当时大概反反复复有半年，我就想让它出吧，看它能出成什么样。我是觉得湿疹好像一般都是对侧的，就是右边出了左边也会出，但是我只有右边有而左边没有，这是什么情况？
为无为医师：内侧肘应该是心经跟小肠经的问题，右边出说明右边经络郁堵，左边相对来讲没事，不是一定两边都要出的。
微蓝：我出了那么久，结果好了一点痕迹都没有留下。
为无为医师：你就这么健身翻出来就好了？
微蓝：对，真的就那样好了。师姐您说的就很对了，肘内侧是心经路过的地方，我之前因为工作精神蛮紧张的，健身以后我最明显的有一个动作就是吊杠，吊杠的时候我会心跳突然的加剧，然后我觉得应该是翻病了，再自己慢慢一点点试，所以吊杠是我的一个弱项，但是也一直在吊着，就真的吊杠之后我右边就开始翻出来了，然后一直翻，最近才没有了。
为无为医师：这里面不止是健身，还可以学到很多健身以外的东西，而这些东西在你心里有底这才是最主要的。
微蓝：这个特别想感谢得明，感谢老师以及医师们，当心里有底的时候就没有那么恐慌，没有那么害怕。
为无为医师：像我们这些老的资深学员还真是希望自己能出什么翻病的表现，要是自己没出看到别人出可羡慕了。
其实很多皮肤病跟湿疹的原理是差不多的，它的根是在里面，而不是在皮上面，今天我虽然讲的是湿疹，但皮肤的很多病各种炎症，神经性皮炎，各种各样的接触性或者其它的皮肤病，其实跟湿疹是类似或者相同的。