经脉是人体能量运行的通道，而人体能量跟现代人的身体素质特点有很大关系。大部分人身体都有瘀堵的问题，瘀会导致虚，从而进入一个恶性循环的状态。人体能量可以把它想象成人有一杯油，它是一个能量，有先天的，包括后天通过脾胃生成的，咱们有火苗，正常人应该是油尽灯枯，自然而然寿终正寝的。但是现代人有一个非常大的特点，油还有，但是火苗被压住了，我们的能量没有得到充分的释放，能量被淤住了。
为什么很多人长期出现睡觉也补不过来的一个状态，她没有精神，整个精气神旺不起来。不像小孩子，大部分小孩他玩一天都处于非常好的状态。因为他的经脉，整个身体的能量能够释放出来。
但是作为成年人，越是年龄稍微偏大一点，整个能量场全被压住了，所以我们健身有一个四关的概念，通过把四关充分的活开，通过拉四关的一个原理，把压住的能量释放，包括上、中、下三焦的能量彻底的给它打开，把压在我们能量上面的石块搬开。
你看咱们锻炼的人也基本上都有这样一个反应，发现越练精气神越好。刚开始也有一个适应的阶段，刚开始练会困，但是随着锻炼的不断的深入，会感觉能量爆棚。
尤其进到最顶端量子班，每天的心情自然而然是非常欢快的状态，能量爆棚，感觉做任何事情都不会害怕，整个人非常正能量。
我经常给大家灌输要努力去拼搏，目前来看方法更重要，当然实践也非常重要。我说了挺多了，下面由老师来补充一下。
师：能量理论和经脉理论，不仅涉及到12正经、奇经八脉，还涉及到中脉等等，中医它不强调中脉，所以说咱们这个理论已经跳出了中医的一些理论范畴，包括咱们的能量理论，中医不谈能量。它说气血，说阴阳，都不谈能量。所以说咱们相当于汇百家之长，又是现代人可以听懂的，应用现代一些概念，把健康、生命道理通过得明健身经脉理论和能量理论告诉大家。
刚才晓春说的挺好，很多人都不是油尽灯枯，是因为压住了正气而产生一些疾病。我经常谈的一个虚，一个淤，一个能量不足，一个能量堵塞。能量在通道中运行，通道憋住了，能量出不来，不能产生循环和化育。什么叫化育？就是它在身体里要做功，它不能做功就没有能量。
一瓶油放在那烧不起来，这屋子你就感觉不到温暖，油白白浪费。你只要给它点起来，产生功，它才会发光发热，人才会有生命力，你才感觉到能量满满。
大多数人都是这两条，一个是能量不足，一个是经脉堵塞导致。能量不能很好的做功，不能循环。那么这两条又是互相影响，堵住了导致能量更少，能量更少导致经脉通道更加不通畅，双方是互相影响，恶性循环。
为什么很多人，20岁30岁左右就没有精神，没有体力，生命指数很低，生活质量很差。关键就是刚才我说的两条，咱们不说脾虚、肝郁、肾虚等一些阴阳表里之类的，中医具体化的概念名词，咱直接给它归两类：一个就是能量不足，一个是经脉不通。
就像一个村庄人少，物资少，同时路不通，路不通导致外边物资运不进来，运不进来里面的人没有精力，没有体力，更不可能去修路，就这个意思，最后变成恶性循环。
你觉得虚，一动也不敢动，不敢动你就不可能得到外边能量的补充，同时自己又没有造血机能。你想想什么后果？是不是晓春？你有体会吧？
惠晓春：对，绝对是这样子的。
师：晓春你练这个两年以来，你感觉自己现在能量爆棚了吗？
惠晓春：我跟以前的状态可以说是天壤之别，我以前就属于那种超能睡，老觉得身体没劲，应该补营养，一定要多睡，但是越睡发现越是这种状态，恶性循环，干劲起不来，也没有冲劲了。练了以后，现在每天都觉得对未来充满了希望。见着我的人都是一个感觉，我时刻都在动。
师：对，刚才晓春说了两点很关键。因为很多人说累了就需要休息，睡觉躺着、趴着、坐着，他的理论是我都累成这样了，你还让我动，那不更累吗？他就想通过不停的休息、睡觉让自己缓上来。但是你会发现事与愿违，很多人30岁以后怎么睡也没精力、体力，精神各方面都越来越差。
水之源：歇着、养着，结果越养还越累。
师：还养不起它，养生越养越差。
惠晓春：现在人都走入一个误区了，哪不对了都得养着，比如说膝盖疼了，不敢动膝盖了，腰疼了，只要动到腰的这些动作都不能做，就这样一个认识。
师：对，今天早晨我碰到一个我们的邻居，我蹦了两下，当时我就跟他说了一句话，说你也蹦蹦。他是数学老师，很有文化的一个人，人特别好。我说你蹦一蹦，看还能不能蹦？他回答说“我不蹦，我知道膝盖得省着用。你蹦多了膝盖就坏了”。这个观念不是一个人两个人，是很多人都是这样理解。
水之源：我觉得从两方面看，一面是老师刚才讲的，我养着，坏了不能动，还有一些人确实因为他动了以后受伤了所以不动了，但是越不动就越没有生命力。