本周主题：跨步走、三走四举
时间：8月22日(周一）早上6:20-6:50
地点：基础班QQ群课堂
带操教练:一米阳光
专项动作：上举
专项辅助: 跨步走，三走四举
坚持得明健身，收获美好人生！
请大家准时来锻炼
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| 一米阳光三寸暖 2022/8/21 | |
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本周主题：跨步走、三走四举 时间：8月22日(周一）早上6:20-6:50 地点：基础班QQ群课堂 带操教练:一米阳光 专项动作：上举 专项辅助: 跨步走，三走四举 坚持得明健身，收获美好人生！ 请大家准时来锻炼 |
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