“风为百病之长”,空调、风扇开的时间过长,或者本身体质虚弱的人,长时间受到凉风的吹拂,可不是闹着玩的。
原图 下载
夏天,更要加倍小心风
《黄帝内经》里说:“虚邪贼风,避之有时”,那么,什么叫“贼风”呢?
平时我们管贼叫小偷,小偷就是在别人不注意、看不到的时候,偷走属于别人的东西。
所谓贼风,也就是那种不容易被人察觉到的风,等你意识到了时,风邪已经在身体里安营扎寨了。
大家可能都有这种体验,迎面吹来的风,即使比较寒冷,比较大,我们一般也很少会因此感冒。
但如果冷不丁的从后脖子处吹来一股凉风,那我们很可能要感冒发烧,甚至引发颈椎病。
原图 下载
现在很多人缺乏起码的常识,对这个风不知道躲避。《内经》里边说:“圣人避风如避矢石”。
就是像避箭和砸下来的石头一样,要迅速地逃离,不要被风吹着,尤其不能直吹风或者睡觉后吹风,这个是大忌。
这两种风,一定要避
虚邪贼风分两种,一种是自然界的贼风,一种是人造的贼风。
自然贼风
自然界的像那种过堂风,门缝的那种风或者窗户缝那个风。这种风虽然非常微弱,但是持续时间长,非常要命,引起感冒、发烧、拉肚子,那都是小问题。
更甚者能导致人的肢体或者皮肤的麻痹,直接因此一命呜呼的也大有人在。
再就是人睡着了以后,整个的气血,阳气收敛入里了。本来人醒着的时候,有气血、阳气运行于体表,保护机体免受外界邪气的伤害,但睡着后,它跑体内去了,那么人的体表就空虚了,这时候被风吹到,就容易被贼风所克。
人造贼风
人造贼风就是风扇的风、空调的风,自然界的风是时有时无、忽大忽小的,而风扇的风是恒定的,且是直冲冲的吹向人体的。
空调的风就更可怕了,单纯的寒不容易伤人,而风带着寒一吹,就特别容易“吹进”体内。
尤其在夏天高温,为了维持人体的正常温度,大量汗液外泄,人的毛孔常常处于开放的状态,如果对着风扇一直吹,或者空调温度过低,轻则风寒之邪束缚毛孔,导致毛孔开合功能失常,引起发烧感冒;重则引起局部气血循环受阻,导致肢体麻痹。
原图 下载
夏季大家千万不要因为贪凉,而任由这个穿堂风、人造风长时间吹拂,尤其在睡觉的时候更要注意,不然,“贼风”的侵袭是早晚的事。
开风扇的时候,可以让风扇对着墙吹,墙面反过来的风就柔和多了;同时,调成摇头模式,避免风一直吹向身体。开空调时,温度比你感觉合适的温度高上一度。