一、活出自己.........................................................................1
20160219 德明中医群师讲场面宏大的肉鸡升级记........................................... 2
20160310 德明中医群师讲人要坚定地活出自己............................................... 4
20160311 德明中医群师讲以强大的内心创造出自己的世界...........................7
20160313 德明中医群师讲把心树正，中脉撑开，百邪自退...........................9
20160314 德明中医群师讲把重点放在自我建设上......................................... 14
20160315 德明中医群放松和喜悦是一切修行基础......................................... 16
20160320 德明中医群师讲越是弱项越要修补................................................. 23
20160321 德明中医群师讲婚姻与家庭............................................................. 26
20160402 德明中医群师讲快乐和从容是健康之本......................................... 29
20160519 德明中医群师谈布施......................................................................... 31
20160526 德明中医群师讲心宽方能善............................................................. 35
20160707 德明中医群师讲努力用一生改进升级............................................. 41
20160930 德明中医师讲群年轻人最重要是生机和长见识.............................43
20161028 德明中医学习群师讲现代人的自私及倒退.....................................54
二、德明健身.......................................................................62
20160404 德明中医群师讲让自己越来越有劲的方法.....................................63
20160406 德明中医群师讲正确的走路姿势上................................................. 66
20160407 德明中医群师讲正确的走路姿势下................................................. 69
20160411 德明中医群师讲人一定要立直身体................................................. 72
20160419 德明中医群手上抛接篮球的大招..................................................... 73
20160420 德明中医群师讲健康从改换身心气场开始.....................................79
20160421 德明中医群师讲走是起死回生的良药............................................. 85
20160422 德明中医群师讲走出来的健康......................................................... 89
20160425 德明中医群师讲慢走的诀窍............................................................. 98
20160426 德明中医群师讲人要学会微笑面对自己与他人...........................107
20160502 德明中医群师讲仙人揉腹预告篇................................................... 114
20160503 德明中医群师讲仙人揉腹之搓功................................................... 120
20160504 德明中医群师讲仙人揉腹之按功................................................... 130
20160505 德明中医群师讲仙人揉腹之揉功................................................... 138
20160506 德明中医群师讲仙人揉腹之捋与拍............................................... 144
20160508 德明中医群师讲简单有效的开胯法............................................... 151
20160510 德明中医群师讲仙人走效果反馈................................................... 162
20160511 德明中医群师讲仙人抻背法之抻中............................................... 175
20160512 德明中医群师讲仙人抻背法之抻左右........................................... 181
20160513 德明中医群师讲揉大椎穴............................................................... 189
20160514 德明中医群师讲直胸法................................................................... 192
20160529 德明中医群师讲揉风池穴及坐胯................................................... 202
20160606 德明中医群师讲检测身体有无心结的小方法...............................215
20160607 德明中医群师讲能有效解开心结的拉伸方法...............................221
20160613 德明中医群师讲开心结的终极功法之开上焦...............................227
20160623 德明中医群师谈太极拳一............................................................... 234
20160624 德明中医群师谈太极拳二............................................................... 246
20160701 德明中医群师讲让身体进入光明境界的终极大招.......................254
20160713 德明中医群师讲大奶牛工厂的秘密............................................... 261
20160722 德明中医群师闲谈太极与放松....................................................... 280
三、小 甜 点.....................................................................297
20160316 德明中医群师讲站之道................................................................... 298
20160417 德明中医群师讲站桩与气沉丹田................................................... 299
20160509 德明中医群师讲简单的床上锻炼动作........................................... 301
20160520 德明中医群师讲仙人走放松的咒语............................................... 306
20160522 德明中医群师讲人的走相与福德................................................... 308
20160524 德明中医群师讲玩篮球与太极拳................................................... 314
20160527 德明中医群仙人走的反馈............................................................... 321
20160531 德明中医群师讲聊天不累的秘诀................................................... 324
20160531 德明中医群师讲简单的打坐方法................................................... 328
四、生 活 群.....................................................................332
20160823 德明中医群德明健康生活预热一................................................... 333
20160824 德明中医群德明健康生活预热二................................................... 335
20160826 德明中医群德明健康生活预热三................................................... 339
20160827 德明中医群德明生活群开笼通知................................................... 342
20160831 德明中医群师讲传统养生功法的缺憾........................................... 344
20160922 德明中医群健康生活群反馈一则................................................... 345
20161009 德明中医学习群德明健康生活优秀日记.......................................349
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