1、改变了我早起口干的毛病。到广州以后，一直都是比较容易口干，尤其是早上醒来，第一件事就要喝水，不喝水没一会就会喉咙发痛。平时喝水量也比常人多。现在近一年早上起床不着急喝水，不易喉咙痛，平时喝水量也有下降。

2、长胖了，胸也大了。生完孩子后体重一直偏轻，怎么吃都是不长。如今发现整个人结实了些，大家都说我胖了。

3、之前时间眼睛干的厉害，整天对着电脑眼睛就干涩不适，随着口干的问题缓解，眼睛也很久没这种情况了。

4、怕风怕冷，出虚汗等产后风的症状在初级班之后就陆续缓解了。

5、除了身体的变化，自己的抗压能力在不断的提升。处理问题不再那么急躁，能够相对缓和的去解决问题，更能沉下来处理事情。感觉自己更成熟了。

德明健身的路，我选对了，我仍然要坚持走下去！