下面从三个方面说说我的经历

先😀先说说我的产后风经历

2013.10.--2014年4月是我人生中最痛苦的日子，因为误治了半年多，身体虚脱，严重怕风怕冷又怕热，虚汗多，感觉头顶钻风，别人说话带风，自己走路摆动的手臂也带风，眼睛怕光，牙齿软，浑身没有力气，反正全身上下没有一处好，后面从百度搜索到了清风大夫，从刚开始的家人反对网上看病，到茫然，犹豫，半信半疑，到试一试，再到坚信，为什么坚信了，因为我也在网上看了好多清风大夫治好的产后风病人的分享，也听了相关录音，在清风大夫诊室知道了产后风的得病原因是气血虚弱导致的，从心底不再惧怕这种病，（因为在老家，老人们说月子里得病是最难治的，下半辈子就完了😱）知道了补气血的食疗方，还认识到要保持心情愉快，少思少欲少生气，（人在生病的时候情绪是很低落的，特别容易悲观，所以一定要控制好自己的情绪，保持心情愉快尤为重要）要多动，因为只有动起来，气血才能活起来，知道了年轻生病是福，知道了大夫只是递给自己一个拐杖，而身体真正的康复最终是要靠自己的，所有这些更加坚定了我要找清风大夫网诊的理由，也许这就是医缘,最后大概经历了一个多月的网诊，我的症状明显消失，连我自己都不相信自己，也许就是老师所说的“大气一转，其气乃散”，“正气尚存，邪不可干”。

所以要感谢清风大夫，感谢我得的产后风让我认识了德明中医，知道了大千老师！😭

这就是我和德明结下的缘！

第二个方面我们聊一聊

大病初愈后的成长

随着身体逐渐越来越好，一向喜欢中医的我发现了大千老师的中医基础后便不能自拔，通俗易懂的语言，言简意赅的说教，而这些，在其他书中是找不到的，由于没有足够的时间看，我便在娃睡着的时候偷空看看，就这样在挤出的时间里看了大概看了半年多，我便毫不犹豫的写了申请，成了一名德明会员，认识了一群可爱的人，这里有三甲医院的医生，有充满朝气的学生，有资深级的宝妈，有社会经验丰富的学长，最高兴的是可以聆听敬爱的大千老师的讲课，（也不怕大家笑话，记得刚进群的时候我都看不懂聊天记录，）在大家的指导和帮助下，我也渐渐变成了资深级的宝妈？为什么这样说呢，因为这之前，对于宝宝生病，不是送医院，就是吃西药，自己真的是束手无策，“就像热锅上的蚂蚁”，也看在眼里，急在心里，”，而现在宝贝感冒发烧咳嗽也能镇定自若！尤其在我的影响下家人对中医的态度发生着翻天覆地的变化。

俗话说“身心双休”，心灵多了一份对中医的热爱，那身体是不是也要上个台阶呢？也许一切都是上天的安排，德明健身就这样不失时机的出现在我的生活里，每一个动作就像量身定做的一样，而大千老师仿佛就成了自己的专属私人教练，（哈哈，在这里，请允许我偷笑一下，老师知道会是什么反应），而德明健身所倡导的健身方式，重在平常，随时可练，简单高效，刚好又适合我这种没时间又想健身的懒癌患者，就这样跟着大千老师，跟着德明团队，走过了一年多的健身成长路，自己渐渐养成了不动不舒服的习惯，慢慢的整个人也变得更加阳光自信，积极向上，充满活力！

所以要想尽快的脱离苦海，迎来新生！

必须做到以下几点:

1.养成良好的作息习惯，

2.少私寡欲，少生气，时刻保持心情愉快。

3.养成运动的习惯。

4.活在当下

5.多看大千老师的书

6.跟着大千老师一起参加德明健身

最后祝愿群里的姐妹们，远离疾病，越来越健康，快乐，年轻，谢谢大家！