得明健身 2016-02-29

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德明中医精选

「2016年2月第二期」

德明直播间

[人要活在比当下靠前一点]

人就是一个矛盾体

必须向好的一面挣扎，摒弃不好的

如果做不到，也要挣扎

随了就完了

今生挣扎不开，还有来生

没有真实的你

你往哪努力哪就是真实的你！！

记住我这句话。

举个例子吧

经常可以看到

一些小人在电视剧里演正面角色

在拍摄的那一段时间，他精神上还真的有了正气

所以要不断重塑自己

人是不断在变的

多少英雄劳模最后锒铛入狱

如果你没有努力的方向，那你危险了

社会会把你塑造得奇形怪状

人要活在比当下靠前一点。

（1月26日德明会员群）

虚心实腹不能硬充实

▋问：“实其腹，很多练功者认为是让腹部丹田充实，从而使身体强健，不知道对不对？”

大千老师：这个对倒是对，但是不能说硬强健，硬充实，咱们不是说个喷泉嘛，不断的喷的过程中，每一次喷都有一定的积淀，这个积淀就慢慢地让丹田充盈起来。所以说阴阳地办事，上下都要周流不息。你如果说强行去意守丹田或者说是想让腹部丹田充盈，没有顾及到上焦气息的开达，那么后果就是生机减弱，丹田假充盈，肚子变大了。周流不息嘛，运动，都是良性地让他积攒出来的东西，你在外面做事，往家里建设东西嘛，做的事越大，能往家搬的东西越多，这个叫丹田充实。你要说，光往家攒了东西了，回到家守在家，关着门，不出去，你怎么把外面挣到的钱去建设这个家？只有上中下三个丹田充分地运转流达开来了，周布开来了，形成良性循环，他才开始攒精，这个精，就是能够让丹田充盈的基础。

你看西方人个个块头那么大，里头充满了精力，为什么？因为他高兴，充满生机，又运动，开朗，生机旺盛，这个时候就形成良性循环，丹田这个气就越来越足。你的身体，你这个呆在这里硬练功能跟他们比吗？比不了。反而他们更有这个天真自然，得到老天的帮助，你在那练功，死气沉沉地在那打坐，坐着强行搞搬运，你觉得你的身体有乔丹他们这个强壮吗？完全没有，但是西方人他们又错在哪了呢？他们又做过了，不知道蓄养，如果他们旺盛的生机再加上知道蓄养，就不得了了。

（摘自《大千老师讲道德经》第二讲）

活子时

▋问：“可以解释下活子时吗，怎么找活子时？”

大千老师：这个所谓的活子时啊，就身体啊，不管修炼不修炼，大家都有活子时，所谓活子时就一阳来复的时候，什么叫一阳来复啊？并不是说子时一阳来复。为啥叫活子时啊，就你身体有元真、元气，这元气积攒能量到一定程度上它要往上升级嘛，像打怪升级一样。你有一定能量储备了，身体就会自我启动向上升级的程序，那个就叫活子时。这个你明白了吗？人在不同阶段，不同层次都有活子时。

比如说一个人水肿加浮肿，给他吃药，开始调，慢慢地养，那么在等什么呢？什么时候才能消肿啊，要活子时的时候才能消肿。他的身体拿到了足够的不管是食物啊，药物，还有就等的时间啊，所有各方面凑齐了，攒足了能够去带动这个水液的能量，是吧，这个提升水汽，含纳吸收，运布开来的时候的能量。拿到那个能量并且开启了这个程序的时候，这个活子时就来了，他的水肿就会很快地消掉。

（延伸阅读：《大千老师讲人体能量的聚集与发用》）

我这个前一个多月，就治了个差不多70岁的老太太，农村的，常年浮肿、水肿，脚也肿，来我这的时候开始吃药，第一天不消，第二天不消，第三天、第四天都不消，但是都有微小的变化。我让她继续吃，她刚开始有点着急，后来稳住又吃了，吃到第四天还是第五天的时候开始说脚面开始消肿了，这一天就是她的活子时。还有你第一天腿沉，早上起来晨僵腿沉，第二天腿沉，第三天腿沉，经过反反复复一个月之后你突然发现某一天起来腿轻了，那么这天就是活子时，对于病人来说。

那修炼的人也是，你这个下焦先攒气，攒气之后灌满之后顶到中焦，从中焦顶到上焦。三焦通利、圆满，这个时候正是练功之时，真正的练功练到一定程度。那么下焦蓄满，向中焦挺的时候，就是活子时。中焦向上焦挺也是活子时，这个可以理解吧。所有的都是元真，都是精，都是性，都是真，这个东西有了，拿到手了，天时地利人和，开始变化了，活子时出来了。

（摘自《大千老师讲道德经》第六讲）

❖ 延伸阅读：《首次公开：大千老师讲<道德经>完整录音》

攻寒与护养气血

▋问：夏天坐月子，病房会开空调，导致产后风怎么办？

大千老师：很多患者是夏天坐月子，病房会开空调，这个是大忌。传统坐月子，一定要门窗紧闭，不能有风吹到自己，你本身体虚，更经不起外寒。有的手术室有凉风吹着，天热，大夫要舒服，西医又不讲究这个，生产过程中就开着空调。孩子生下来后，推到病房，病房天气热也开空调，对产妇非常不好。这个容易导致虚加淤，本身体虚，加上外寒吹，导致气血淤凝，就凝结在那儿了，容易使例假不正常，种下祸根。这个时候除了要补气血，还要通淤寒，如果光通淤寒，气血不足，寒通不动，必须在补气血的前提下，才能通淤寒。打仗嘛，你要有粮草，也要有兵，光带兵去打，后面粮草不济，不能攻城拔寨，这个仗打不下来。后面有推送的粮草，前面再打仗，那么粮草占7分，攻城的兵占3分，大家不要反了。很多去实寒的方子呀，附子、干姜、麻黄、甘草，然后没别的药了，或者附子、干姜、细辛、甘草没别的药了，这正好是本末倒置。攻寒的药太多了，攻坚的兵多了，后勤供应不上，只带了几个后勤兵，那么这个仗没法打。

这个跟大家说清楚，“人有气血则生，无气血则死”，（延伸阅读：《护养气血的重要性》）气血对一个人来说至关重要，我们气学中医么，气是一个大的概念，大家活生生的、有血有肉都有气血的一个人，都是有灵性的。大家要护养自身的气血，不要失掉自身的气血，尤其在治病的过程中，不要耗散气血，留得一分气血，则留得一分治愈的机会，少一分气血，则少一分治愈的机会，多一分痛苦。你的气血就是你的兵、你的将、你的资粮、你的地盘，你的本钱，大家应该听明白了吧？不知道怎么治，没有好大夫，宁愿不治，不治气血还留着，你一治，要是治错了，气血会耗散得厉害。

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•「2016年2月第一期」

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