大千老师 得明健身 2015-06-03

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年轻生病是一福

大千老师

为什么说得了产后风也是机遇呢？要辨证地看这个问题，中国古代不有一个寓言么？塞翁失马焉知非福，好事可以变坏事，坏事可以变好事。大家得了产后风，给了大家一个重新审视自己身体健康，审视疾病的机会，为什么不利用好呢？传统有一句老话 “年轻生病是一福”，就是年轻的时候得了病、身体弱是好事，是福气，而不是坏事。

30岁前人找病，30岁后病找人

为什么这样说呢？因为大部分人在年轻时不知将养自己的身体，因为身体好，不知道将养、不懂得养生。靠着自己身体好、年轻，能做出很多违反健康常规的事来，身体没事。但是一旦到了气血虚乏的四、五十岁，很多病就找上来了，“30岁前人找病，30岁后病找人”，说的就是这个。那么你在30岁左右时，得了一场病，有机会审视健康、审视疾病，那么对大家在以后的岁月中是有莫大的益处的。因为你知道了养生，知道了健康的重要性，知道了疾病的实质，这不是一种收获么？

活动起来 动静结合

每个人都应该知道养生对人的一生有多么重要，要让自己活动起来，为什么这样说呢？因为凡是得产后风的，都是静多动少，太安静了，都在那呆着。你越呆着，气血越弱，越呆滞，身体越差，气血越少。人很多时候这个气血是越用越有，很多时候没事干就神疲气短的，有点事还精神精神，就是这个道理，大家要打起精神来做事情。这个事情不是要你鸡飞狗跳地做事情，而是慢慢地符合自然规律地来做事情。从原先的静多动少变成动静结合，那么动静结合有动有静，我们的气血有锻炼的机会也有休养的机会，劳逸结合嘛。

所以古人一直在强调的，有劳有逸，过劳了就要逸一下，过逸了就要劳一下，就是说休息与劳作相结合，我们把每天的生活调整一下。比如天天跑业务，那么就要拿出相当的时间来静养，喝喝茶聊聊天静养，在家听听音乐就叫静养。那么如果你天天在家呆着，大门一关啥也不干也不出门，那么你就要拿出时间走出去看一看，到公园里溜一溜啊，马路上溜一溜啊，跟朋友吃顿饭啊，这个都比较不错。

走出去将气血打开

我原先有一个病人，她脖子有些不舒服，后背有流水声音，她脖子可能一侧斜，一个女同志嘛，碍于面子，不让自己走出去，把自己关在门里好几年。后来我就告诉她:“你必须走出去，你要把自己关在家，你的气血永远是淤滞在那了，那你的病也不可能完全治好。”当时治了一年，效果不错，但始终没能断根，我就告诉她，你一定要走出去。因为走出去之后才能有更好的效果，气血打开来了嘛，因为很多时候，身体不好很多原因来源于你的生活方式有问题。

所以得了产后风，一定要积极面对，换个角度看就是人生的一大机遇，让你有机会好好地了解自己的身体，学习养生的道理。