昨天去亲戚家，孩子跟一个小姐姐来回跑楼梯和捉迷藏，跑得脸红扑扑的。

今天带出去遛娃，玩一会儿脸就红。

今天户外遛娃3小时左右，跑得比较多，孩子主动要求跑，耐力比之前改善了些。

上午绿地遛娃，坡地跑约15分钟。回来发现一侧太阳穴有细青筋。耳朵与脸的交接处不容易红。

郁金香公园遛娃4小时以上，包括坡地跑30分钟，踢球，爬树，挖沙等。这里的坡地比之前的远但开阔。今早主动把早饭吃掉了，带他去他不想去的公园，他有点抗拒，但哭闹有减少。最近遛娃，我也越来越意识到自己对尊重孩子的意愿方面需要改进。孩子哭闹代表抗拒，我们总以“为了你好”去替他做决定，结果就是孩子被迫接受我们的意见，我们还不理解地责怪他哭闹是不懂事。

今天遛娃1小时多，一开始红得比较慢，不如上次。结束后发现耳朵几乎整个红了，脸蛋红色比上次深了。而且回来后，问他问题，使用代词的情况正确了。我的耳朵也红了1/3，视力改善了，照镜子发现脸也比之前好看了点。

昨天有事没遛。放假第3天，蜡梅公园踢球，脸蛋红得比第一天面积大。回来把他小蛋糕上的草莓抢吃了，他突然就大声哭叫，好像把以前的压抑情绪更直接爆发出来了，说明里面更加通畅点了，我知道这是一个好现象。

放假第一天，下午小雨中奔跑半小时左右，玩大鳄鱼抓小鲨鱼游戏，发现娃回来声音气道变粗了，脸红得比之前平地玩耍要均匀。

前几天塑胶跑道踢球奔跑1小时内的的红脸蛋照片，没有全红。