各群产后风姐妹们的健身反馈都可以贴过来,以便以后继续查阅用
直到去年底,在邻居梅姐的影响下,我参加了线下交流活动,交了月考核视频,得到教练一对一的指导,对许多动作要领有新一步的认识,再练起来感觉身体进步明显,状态渐渐好起来,觉得是时候进入火箭班提高了。
我是2019年8月加入健身的,这一路走来,我感觉大千老师是我见过医德医术最高明的医生,得明健身也是我接触过所有运动项目中对身心健康恢复最有效,最方便的运动方式,少量多次,身心同健,生活即健身的理念符合大道的规律,所以简单高效,让无数人受益无穷。
经过大千老师汤药+健身一年多调理和努力,我的身心健康上了一个大台阶。曾经是高龄产妇得产后病的奄奄一息的身体再次涅槃,不仅产后燥热,出虚汗的症状基本消失,胃口大开,晚上不再失眠,冬天不再手脚冰冷,精力体力比产前还好。
感谢得明给予我的一切,感恩大千老师,感恩所有教练以及团队里的每一位小伙伴们!因为有你们,让这个世界变得更加美丽!
14年生二胎后得了产后风,在老师诊室看病,17年参加得明健身,现在我产后风的症状通过健身加吃药都已经好了,目前在量子班,由于平时工作忙,锻炼较少,颈椎和胯部始终感觉不适,比较堵,发视频上来辛苦教练们指导一下!
每个人身体情况不一样,我在加入初级班高级班的时候,身体进步飞跃,感觉自己生龙活虎,身上没有什么特别大的不适感。但是去年2月份开始,身体又跌入了谷底,人变得特别虚弱,脚后跟又开始疼痛,精力体力特别差,人也变得特别压抑。这种状态持续了半年之久,期间不免会有失落感,负面情绪。但是痛苦的同时没有放弃坚持锻炼。加入火箭班后,精力体力慢慢也恢复了,尤其过年期间,陪着娃玩耍中锻炼,在这种放松的状态下,感觉我又活过来了。
前进的道路没有一帆风顺,进道若退,这样才能让自己更坚定,更有毅力坚持自己想要得到的。人活一辈子,可以追求的东西很多,但是经历过疾病的痛苦,更知道拥有健康的重要性,坚持得明健身,相信自己会越来越好;遇见得明健身,是自己一辈子的财富。
希望自己通过考核,加入量子班继续深造。让自己拥有健康的身体,美好的明天!
大家好!我是浙江秋秋,七期学员!我是一名严重产后风患者。学习有一年多了,在这一年里,我收获了很多!经过学习,我从不能出门,不能站窗户边,走几步路气喘吁吁,到现在想出门就出门,想遛弯就遛弯。锻炼很长时间也不累。精力体力都很好!以前24小时虚汗,全身刺痛,浑身没力。经过锻炼,现在基本没有这些状况了。
我很感谢小刚,大风,大玲,大米。是他们不断指导,不断鼓励。让我走到现在!
我也很感谢我老公,一直支持我!他一路见证我不断康复之路!当我泄气的时候,怀疑的时候,是他肯定的得明!他一直在鼓励我,要坚持下去!别人能好,他相信我也同样能好!非常感谢他们的帮助和鼓励!
虽然现在还没完全恢复,我相信经过这一年的学习和坚持,明年肯定又有更大的惊喜!